131వ రాజ్యాంగ సవరణ అంటే ఏమిటి?ఎందుకు చేస్తున్నారు?

సాధారణంగా రాజ్యాంగ సవరణలు రెండు రకాలుగా ఉంటాయి. ఒకటి పరిపాలనా సౌలభ్యం కోసం చేసేవి, రెండు సామాజిక మార్పు కోసం చేసేవి. ఈ 131వ సవరణ ప్రధానంగా ప్రాతినిధ్య ప్రజాస్వామ్యాన్ని (Representative Democracy) బలోపేతం చేయడంపై దృష్టి సారించింది.

చట్టసభల్లో (లోక్‌సభ మరియు రాష్ట్ర శాసనసభలు) జనాభా నిష్పత్తికి అనుగుణంగా సీట్ల కేటాయింపు లేదా ప్రత్యేక వర్గాలకు (ముఖ్యంగా మహిళలకు లేదా వెనుకబడిన వర్గాలకు) రిజర్వేషన్లు కల్పించడం వంటి అంశాలు దీని పరిధిలోకి వస్తాయి. ప్రభుత్వం ఈ బిల్లును తీసుకురావడం ద్వారా దశాబ్దాలుగా పెండింగ్‌లో ఉన్న ప్రాతినిధ్య సమస్యలకు పరిష్కారం చూపాలని భావిస్తోంది.ప్రస్తుతం 543 స్థానాలున్న లోక్సభను గరిష్ఠంగా 850కి (815 రాష్ట్రాల నుండి, 35 కేంద్రపాలిత ప్రాంతాల నుండి) పెంచాలని, మరియు 2023లో ఆమోదించిన మహిళా రిజర్వేషన్ (106వ సవరణ)ను వెంటనే అమలు చేయడానికి అవసరమైన నిబంధనలను మార్చాలని ఈ బిల్లు ప్రతిపాదిస్తుంది

131వ రాజ్యాంగ సవరణ ఎందుకు చేస్తున్నారు? చరిత్ర మరియు నేపథ్యం

ఈ బిల్లు ఈరోజు ఉన్నట్టుండి ప్రతిపాదించినది ఏమీ కాదు దీని వెనక 1990 సంవత్సర నుండి కొనసాగుతున్న ఒక పోరాటము ఉంది.
తొలి అడుగులు (1996): హెచ్.డి. దేవేగౌడ ప్రధానమంత్రిగా ఉన్న కాలంలోనే ఇటువంటి ప్రాతినిధ్య బిల్లులు మొదటిసారి పార్లమెంటు గడప తొక్కాయి. కానీ అప్పట్లో ఉన్న సంకీర్ణ ప్రభుత్వాల బలహీనత వల్ల అవి ఆమోదం పొందలేకపోయాయి.

వాజపేయి కాలం (1998-2003): అటల్ బిహారీ వాజపేయి ప్రభుత్వం పలుమార్లు ఈ బిల్లును ప్రవేశపెట్టినప్పటికీ, సభలో తీవ్రమైన గందరగోళం, సభ్యుల నిరసనల మధ్య అది చర్చకు కూడా రాకుండానే అగిపోయింది.

యూపీఏ హయాం (2010): మన్మోహన్ సింగ్ నేతృత్వంలోని ప్రభుత్వం రాజ్యసభలో ఈ తరహా బిల్లును ఆమోదింపజేయగలిగింది. కానీ లోక్‌సభలో రాజకీయ ఏకాభిప్రాయం కుదరక అది కాస్తా కాలగర్భంలో కలిసిపోయింది.

వర్తమానం (2024-2026): సుదీర్ఘ విరామం తర్వాత, పూర్తి మెజారిటీ ఉన్న ప్రభుత్వం ఈ 131వ సవరణ ద్వారా పాత చిక్కుముడులను విప్పుతూ కొత్త బిల్లును ప్రజల ముందుకు తెచ్చింది.

131వ రాజ్యాంగ సవరణ ప్రధాన ఉద్దేశాలు

ప్రభుత్వ వర్గాల ప్రకారం, ఈ సవరణ వెనుక ఉన్న బలమైన కారణాలు ఇవే:

లింగ వివక్షకు అంతం: చట్టసభల్లో పురుషుల ఆధిపత్యం ఎక్కువగా ఉంది. నిర్ణయాధికారంలో మహిళల భాగస్వామ్యం పెరిగితేనే దేశం అన్ని రంగాల్లో అభివృద్ధి చెందుతుందని ప్రభుత్వం బలంగా నమ్ముతోంది.

నియోజకవర్గాల సమతుల్యత: జనాభా పెరిగిన నేపథ్యంలో, ప్రతి ఎంపీ లేదా ఎమ్మెల్యే ప్రాతినిధ్యం వహించే ఓటర్ల సంఖ్య భారీగా పెరిగింది. దీనిని క్రమబద్ధీకరించడానికి ఈ సవరణ పునాది వేస్తుంది.

సామాజిక న్యాయం: సమాజంలో ఆర్థికంగా, సామాజికంగా వెనుకబడిన వర్గాలకు రాజకీయ అధికారం దక్కినప్పుడే వారి సమస్యలకు శాశ్వత పరిష్కారం లభిస్తుంది.

131వ రాజ్యాంగ సవరణ వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

131వ రాజ్యాంగ సవరణ చట్టంగా మారితే దేశంలో విప్లవాత్మక మార్పులు వస్తాయి:
పాలనలో పారదర్శకత: వైవిధ్యమైన వర్గాల నుండి ప్రతినిధులు సభకు వచ్చినప్పుడు, చర్చలు మరింత లోతుగా జరుగుతాయి. దీనివల్ల ప్రజా సమస్యలపై స్పష్టత వస్తుంది.

మహిళా సాధికారత: లోక్‌సభలో 33% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సీట్లు మహిళలకు కేటాయించడం ద్వారా దేశ రాజకీయాల్లో మహిళా నేతృత్వం పెరుగుతుంది.

యువతకు ప్రాధాన్యత: ఈ సవరణ వల్ల కొత్త నియోజకవర్గాలు ఏర్పడితే, యువ నాయకత్వానికి ఎక్కువ అవకాశాలు లభిస్తాయి.

అట్టడుగు వర్గాల స్వరం: రిజర్వేషన్ల ప్రక్రియ మరింత పకడ్బందీగా మారడం వల్ల బలహీన వర్గాల అభ్యర్థులు చట్టసభల్లో తమ గొంతుకను వినిపించగలరు.

ప్రతిపక్షాల విమర్శలు – అసలు అభ్యంతరాలు ఏమిటి?

ఏ నాణేనికైనా రెండు పార్శ్వాలు ఉన్నట్టే, ఈ బిల్లుపై ప్రతిపక్షాల నుండి తీవ్ర విమర్శలు వస్తున్నాయి. వారి ప్రధాన వాదనలు ఇవే:
“జనగణన” ముడి (The Census Link): ఈ సవరణ అమలు కావాలంటే ముందుగా దేశంలో జనగణన జరగాలని, ఆ తర్వాతే నియోజకవర్గాల పునర్విభజన జరగాలని ప్రభుత్వం చెబుతోంది. దీనివల్ల ఈ చట్టం అమలులోకి రావడానికి 2029 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుందని, ఇది కేవలం ఎన్నికల గిమ్మిక్కు అని ప్రతిపక్షాలు ఆరోపిస్తున్నాయి.

ఓబీసీ ఉప-కోటా (OBC Sub-quota): రిజర్వేషన్లలో ఎస్సీ, ఎస్టీలకు కేటాయించినట్టే, ఓబీసీ మహిళలకు లేదా ఓబీసీ వర్గాలకు ప్రత్యేక వాటా ఎందుకు ఇవ్వలేదని వారు ప్రశ్నిస్తున్నారు. ఇది లేకుండా బిల్లు ఆమోదిస్తే సామాజిక న్యాయం జరగదని వారి వాదన.

దక్షిణాది రాష్ట్రాల ఆందోళన: జనాభా ప్రాతిపదికన సీట్లు పెంచితే, జనాభా నియంత్రణను సమర్థవంతంగా అమలు చేసిన ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణ, తమిళనాడు వంటి రాష్ట్రాలు నష్టపోతాయని, ఉత్తరాది రాష్ట్రాలకు ఎక్కువ సీట్లు వస్తాయని ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తున్నారు.

రాజకీయ క్రెడిట్: ఎన్నికల ముందు ప్రజల దృష్టిని మళ్లించడానికే ఈ బిల్లును తెచ్చారని ప్రతిపక్షాల విమర్శ.
ఎందుకు ఈ బిల్లును అడ్డుకుంటున్నారు?
ప్రతిపక్ష పార్టీలు తమ రాజకీయ మనుగడ కోసం మరియు కొన్ని జాతీయ ప్రయోజనాల దృష్ట్యా ఈ బిల్లును అడ్డుకుంటున్నాయి:

సవరణలు కోరడం: బిల్లును పూర్తిగా వ్యతిరేకించకపోయినా, అందులో మార్పులు చేయాలని (ముఖ్యంగా కోటాపై) పట్టుబడుతున్నారు.

ప్రభుత్వానికి చెడ్డపేరు: ప్రభుత్వం ఏకపక్షంగా నిర్ణయాలు తీసుకుంటోందని ప్రజల్లోకి తీసుకెళ్లడం వారి వ్యూహం.

విశ్లేషణ:

భారతదేశంలోని బిజెపి ప్రభుత్వం ప్రవేశపెట్టిన అటువంటి ఈ బిల్లు సాధారణంగా మహిళలకి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది అని అర్థమవుతుంది. కానీ ఇందులో ప్రతిపక్షాలు ఆరోపిస్తున్నటువంటి కారణాల దృష్ట్యా ఆలోచిస్తే లోతైనటువంటి అంశాలు దాగి ఉన్నాయని అనిపిస్తుంది. భారతదేశంలో ఇప్పటివరకు ఉన్నటువంటి ప్రభుత్వాలు జాతీయ పార్టీ నాయకుడే ప్రధానమంత్రి అవుతున్నారు. ఆ విధమైన పరిపాలనే జరుగుతూ ఉంది. అటువంటి పరిస్థితులలో ఎన్నో సంవత్సరాల నుండి ప్రభుత్వాలు మారుతున్న, దక్షిణాది రాష్ట్రాలకి న్యాయం జరగటం లేదు అని అనడంలో సందేహం లేదు. దానికి కూడా కారణం లేకపోలేదు ఎందుకంటే దక్షిణాది రాష్ట్రాలు ఎక్కువగా ప్రాంతీయ పార్టీలే పరిపాలన సాగిస్తూ ఉన్నాయి . దక్షిణాది రాష్ట్రాలు ప్రాంతీయ పార్టీల గుప్పెట్లో ఉండటం వల్ల కేంద్ర ప్రభుత్వానికి ఈ రాష్ట్రాల మీద సరైనటువంటి పట్టు లేకపోవడం వల్ల దక్షిణాది రాష్ట్రాలకు పక్షపాత ధోరణిలో పరిపాలన సాగిస్తున్నారని చెప్పవచ్చు.కేంద్ర ప్రభుత్వం బడ్జెట్ ప్రవేశపెట్టిన ప్రతిసారి మనం గమనిస్తూనే ఉన్నాం దక్షిణాది రాష్ట్రాలకి అన్యాయం జరుగుతూ ఉంది అనేది వాస్తవం. ఒకప్పుడు దేశంలో జనాభా నియంత్రణ మొదలుపెట్టినప్పుడు దేశ జనాభాను తగ్గించడంలో అంటే కుటుంబ నియంత్రణను సమర్ధవంతంగా అమలు పరచడంలో దక్షిణాది రాష్ట్రాలు పై చేయి సాధించాయని చెప్పవచ్చు. దాని కారణంగా దక్షిణాది రాష్ట్రాలలో జనాభా శాతం తక్కువగా ఉంది. ఈ బిల్లు ప్రవేశపెట్టి అమలు అయితే దీని ప్రకారం ఎంపీ స్థానాలు పెరగవచ్చు, కానీ జనాభా ప్రాతిపదికన ఈ స్థానాలు పెంచడం వల్ల దక్షిణాది రాష్ట్రాలకు కచ్చితంగా అన్యాయం జరుగుతుంది. అందుకోసం దక్షిణాది రాష్ట్రాలలోని ప్రభుత్వాలు ఈ బిల్లును వ్యతిరేకిస్తున్నాయి. అలాగే జన గణన పూర్తి అయిన తర్వాత ఈ బిల్లు ప్రవేశపెట్టమని కూడా సూచిస్తూ ఉన్నాయి. కేంద్ర ప్రభుత్వము ఏ ప్రతిఫలము ఆశించకుండా ఇటువంటి చారిత్రాత్మక బిల్లులను ప్రవేశపెట్టదు. ప్రభుత్వం అంతర్గతంగా పార్టీ యొక్క ప్రయోజనాలను దృష్టిలో పెట్టుకొని ఇటువంటి చారిత్రాత్మక విషయాలను ప్రజల ముందు ఉంచుతుంది. ఏదేమైనా ప్రభుత్వం ప్రవేశపెట్టిన అటువంటి ఈ బిల్లు పార్లమెంటులో పాస్ అయ్యి, చారిత్రక ఘట్టం వైపు అడుగులు వేస్తూ ఉంది. ఎంపి స్థానాలు పెరగటం వల్ల ఒకపక్క ప్రజలకు మేలు చేకూరుతుంది అనేది ఎంత వాస్తవమో అలాగే రాజకీయ పార్టీల దృష్ట్యా దక్షిణాది రాష్ట్రాలలో కొంత అన్యాయం కూడా అనేది కూడా వాస్తవమే! ఒక ప్రక్క మహిళా సాధికారత పెరుగుతుంది మహిళలకి చట్టసభల్లో పోరాటం చేసే శక్తి పెరుగుతుంది అని సంతోషించాలో లేక జనాభా ప్రాతిపదికన ఈ సీట్లు కేటాయించడం వల్ల దక్షిణాది రాష్ట్రాలకి అన్యాయం జరుగుతుందని బాధపడాలో అర్థం కాని అంశం.

గమనిక: ఈ ఆర్టికల్‌లో ప్రచురించబడిన అంశాలు కేవలం సమాచార సేకరణ మరియు విశ్లేషణ కోసం మాత్రమే. ఇవి రచయిత యొక్క వ్యక్తిగత అభిప్రాయాలు లేదా వివిధ రాజకీయ వర్గాల నుండి సేకరించిన విశ్లేషణలు మాత్రమే తప్ప, మా వెబ్‌సైట్ యాజమాన్యం యొక్క అధికారిక వైఖరి కాదు.ఈ సమాచారం వివిధ బహిరంగ మూలాల (Public Sources) నుండి సేకరించబడింది. రాజ్యాంగ సవరణల సంఖ్యలు, తేదీలు మరియు ఇతర చట్టపరమైన అంశాలపై తుది నిర్ణయం కోసం భారత ప్రభుత్వ అధికారిక గెజిట్ లేదా సంబంధిత మంత్రిత్వ శాఖల వెబ్‌సైట్‌లను సంప్రదించవలసిందిగా కోరుతున్నాము.

సరికొత్త సమాచారం కోసం వాట్సప్ ఛానల్లో జాయిన్ అవ్వండి.

<p>The post 131వ రాజ్యాంగ సవరణ బిల్లు: చరిత్ర, ప్రాధాన్యత మరియు వివాదాలు – పూర్తి వివరాలు! first appeared on నవయుగం TV.</p>

అయితే, అసలు ఈ బ్లూలైట్ మన నిద్రను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? కేవలం ఫోన్ స్క్రీన్‌ను పక్కన పెడితే సరిపోతుందా? లేక మన ఆధునిక జీవనశైలిలో దీనికంటే పెద్ద లోపాలు ఉన్నాయా? వీటన్నింటినీ తెలుసుకోవడానికి జరిపిన ఒక లోతైన ప్రయోగం మరియు శాస్త్రీయ విశ్లేషణ మీ కోసం..

బ్లూలైట్ (Blue light ) అంటే ఏమిటి? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది?

కాంతి అనేది వివిధ రంగుల తరంగదైర్ఘ్యాల (Wavelengths) కలయిక. మనకు కనిపించే కాంతిలో ఎరుపు, నారింజ, పసుపు, పచ్చ, నీలం, ఊదా వంటి రంగులు ఉంటాయి. ఇందులో నీలి రంగు కాంతి (Blue Light) తక్కువ తరంగదైర్ఘ్యం మరియు ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. సూర్యకాంతిలో కూడా బ్లూలైట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. పగటిపూట మనల్ని చురుగ్గా ఉంచడానికి, మన మూడ్‌ను మెరుగుపరచడానికి ఈ కాంతి ఎంతో అవసరం.

సమస్య ఎక్కడ వస్తుందంటే, సూర్యుడు అస్తమించిన తర్వాత కూడా మనం కృత్రిమ కాంతి (Artificial Light) లో గడపడం వల్ల మన శరీరానికి పగలు, రాత్రికి మధ్య తేడా తెలియకుండా పోతోంది.
ఆరెంజ్ గాగుల్స్ మరియు చీకటి గది: ఒక వింత ప్రయోగం
బ్లూలైట్ ప్రభావాన్ని పరీక్షించడానికి ఒక ఆసక్తికరమైన ప్రయోగాన్ని పరిశీలిద్దాం. నిద్రకు మూడు గంటల ముందు నుంచే మందపాటి నారింజ రంగు (Orange/Amber) ప్లాస్టిక్ గాగుల్స్ ధరించడం. ఈ గాగుల్స్ కంటికి చేరువయ్యే ప్రతి నీలి కాంతి కిరణాన్ని అడ్డుకుంటాయి. ఈ గాగుల్స్ ధరించినప్పుడు మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం మొత్తం మసకబారిన నారింజ రంగులో కనిపిస్తుంది.

దీనికి తోడు, గదిలోని ఆధునిక ఎల్‌ఈడీ బల్బులన్నీ ఆపేసి, కేవలం కొవ్వొత్తుల వెలుగులో మాత్రమే గడపడం. కొవ్వొత్తుల వెలుగులో బ్లూలైట్ దాదాపు సున్నా ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల నిద్ర నాణ్యతలో విపరీతమైన మార్పు వస్తుందని చాలామంది భావిస్తారు. కానీ, ఈ ప్రయోగం ముగిసిన తర్వాత తెలిసిన విషయాలు ఆశ్చర్యకరంగా ఉన్నాయి.

2014 అధ్యయనం మరియు మొదలైన ఆందోళన
బ్లూలైట్‌పై ప్రజల్లో భయం పెరగడానికి 2014లో వెలువడిన ఒక పరిశోధన ప్రధాన కారణం. అందులో కేవలం 12 మందిని పరీక్షించారు. నిద్రకు ముందు కొందరు ఐప్యాడ్ (iPad) చదివారు, మరికొందరు సాధారణ పుస్తకాలు చదివారు. ఐప్యాడ్ వాడిన వారు నిద్రపోవడానికి 10 నిమిషాల ఎక్కువ సమయం తీసుకున్నారని, వారిలో ‘మెలటోనిన్’ (Melatonin) అనే నిద్ర హార్మోన్ ఉత్పత్తి 50% తగ్గిందని తేలింది. ఈ వార్త ప్రపంచవ్యాప్తంగా దావానలంలా వ్యాపించింది. కానీ ఈ పరిశోధనలో ఒక లోపం ఉందని నిపుణులు ఇప్పుడు చెబుతున్నారు.

జేమీ జైట్జర్ మరియు స్టాన్‌ఫర్డ్ పరిశోధనల సారాంశం
స్టాన్‌ఫర్డ్ యూనివర్సిటీకి చెందిన ప్రొఫెసర్ జేమీ జైట్జర్ ప్రకారం, 2014 అధ్యయనం శాస్త్రీయంగా నిజమైనప్పటికీ, అది సాధారణ మానవ జీవితానికి సరిపోదు. ప్రయోగశాలలో వ్యక్తులను చాలా తక్కువ వెలుతురులో ఉంచి, అకస్మాత్తుగా బ్రైట్ స్క్రీన్‌ను చూపించడం వల్ల ఆ ప్రభావం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కానీ సాధారణ జీవితంలో మనం పగటిపూట ఎంతో వెలుతురులో గడుపుతాం కాబట్టి, రాత్రిపూట కొద్దిపాటి ఫోన్ వెలుతురు మన శరీరాన్ని పెద్దగా ప్రభావితం చేయలేదు.

తాజా 11 రకాల మెటా-అనాలసిస్ అధ్యయనాల ప్రకారం, స్క్రీన్‌ల వల్ల నిద్ర గరిష్టంగా కేవలం 9 నిమిషాలు మాత్రమే ఆలస్యం అవుతుంది. 9 నిమిషాల కోసం మనం ఇంత ఆందోళన చెందాలా? అన్నది ఇక్కడ ప్రశ్న.

మెలనాప్సిన్
మన కళ్లలో ‘మెలనాప్సిన్’ అనే ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇది కేవలం కాంతిని గుర్తించి మన మెదడులోని జీవ గడియారానికి (Circadian Rhythm) సంకేతాలను పంపుతుంది. ఇది నీలి కాంతికి అత్యంత సున్నితంగా స్పందిస్తుంది అనేది నిజం. కానీ, అది ఇతర రంగుల కాంతికి కూడా స్పందిస్తుంది. అంటే, మీరు నిద్రకు ముందు ఫోన్‌లో ‘బ్లూలైట్ ఫిల్టర్’ ఆన్ చేసినా, ఆ స్క్రీన్ ఇచ్చే మిగతా రంగుల వెలుతురు కూడా మీ నిద్రను కొంతవరకు ప్రభావితం చేయగలదు. కాబట్టి సమస్య రంగులో లేదు, వెలుతురు పరిమాణంలో (Intensity) ఉంది.
చాలామంది ఫోన్ బ్లూలైట్ గురించి భయపడతారు కానీ, సూర్యకాంతి ముందు ఫోన్ వెలుతురు ఎంత తక్కువో గమనించరు.

సూర్యకాంతి: 10,000 నుండి 1,00,000 లక్స్ (Lux).

ఇంటి లైట్లు: 100 నుండి 500 లక్స్.

స్మార్ట్‌ఫోన్ స్క్రీన్: కేవలం 50 నుండి 80 లక్స్.

ఒక రోజంతా మీరు ఫోన్ ద్వారా పొందే బ్లూలైట్, మధ్యాహ్నం పూట ఒక్క నిమిషం బయట నిలబడితే వచ్చే బ్లూలైట్ కంటే తక్కువ. కాబట్టి స్క్రీన్ వల్ల కళ్లు అలసిపోవచ్చు కానీ, మీ మొత్తం హార్మోన్ వ్యవస్థ తలకిందులు కాదు.
అసలు విలన్ కాంతి కాదు.. కంటెంట్!
నిద్ర రాకపోవడానికి ప్రధాన కారణం ఫోన్ నుంచి వచ్చే వెలుతురు కంటే, ఆ ఫోన్‌లో మీరు చూసే విషయాలే. మీరు సోషల్ మీడియాలో స్క్రోల్ చేస్తున్నప్పుడు ఏదైనా ఉద్వేగభరితమైన వార్త చూసినా, ఆఫీస్ మెయిల్స్ చూసినా, లేదా ఆసక్తికరమైన వెబ్ సిరీస్ చూసినా మీ మెదడులో ‘డోపమైన్’ విడుదలవుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని అప్రమత్తంగా ఉంచుతుంది.
“ఫోన్ వెలుతురు మీ కళ్లకు సంకేతం ఇస్తే, అందులోని కంటెంట్ మీ మెదడును నిద్రపోనివ్వకుండా చేస్తుంది” అని నిపుణులు విశ్లేషిస్తున్నారు.

ఉదయం వెలుతురు – రాత్రి నిద్రకు కీలకం
మంచి నిద్ర కావాలంటే మీరు రాత్రి ఏం చేస్తున్నారనే దానికంటే, ఉదయం ఏం చేస్తున్నారనేదే ముఖ్యం. పగటిపూట మీరు ఎంత ఎక్కువ సూర్యకాంతిని పొందితే, మీ శరీరం అంత పక్కాగా జీవ గడియారాన్ని సెట్ చేసుకుంటుంది.
కోవిడ్ తర్వాత వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ పెరగడంతో, చాలామంది రోజంతా గదుల్లోనే ఉంటున్నారు. దీనివల్ల పగలుకు, రాత్రికి మధ్య కాంట్రాస్ట్ (Contrast) తగ్గిపోయింది. ఫలితంగా శరీరం రాత్రిపూట కూడా పగలే అనుకుని నిద్రను వాయిదా వేస్తుంది.
మెరుగైన నిద్ర కోసం మీరు పాటించాల్సిన 5 సూత్రాలు
నవయుగం టీవీ పాఠకుల కోసం నిపుణులు సూచించిన కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

మార్నింగ్ సన్ ఎక్స్‌పోజర్: నిద్రలేవగానే కనీసం 15 నిమిషాలు ఎండలో గడపండి. ఇది మెలటోనిన్ చక్రాన్ని క్రమబద్ధీకరిస్తుంది.

కాంతిని తగ్గించండి: నిద్రకు రెండు గంటల ముందు నుంచే ఇంట్లోని ప్రకాశవంతమైన లైట్లను డిమ్ చేయండి. వీలైతే వార్మ్ లైట్స్ (Warm lights) ఉపయోగించండి.

బెడ్ టైమ్ రొటీన్: నిద్రకు ముందు ఫోన్ కాకుండా పుస్తకం చదవడం లేదా మెడిటేషన్ చేయడం వల్ల మెదడు విశ్రాంతి స్థితికి చేరుకుంటుంది.

కిటికీలు మరియు కర్టెన్లు: పడుకునే గదిని పూర్తిగా చీకటిగా ఉంచుకోండి. చిన్నపాటి లైట్ వెలుతురు కూడా నిద్ర నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది.

స్క్రీన్ డిస్టెన్స్: తప్పనిసరిగా ఫోన్ వాడాల్సి వస్తే, కళ్ళకు మరీ దగ్గరగా పెట్టుకోకుండా కొంత దూరం పాటించండి మరియు బ్రైట్‌నెస్‌ను కనిష్టానికి తగ్గించండి.

వ్యక్తిగతమైన వివరణ ఏమిటంటే
మొబైల్ ఫోన్ అనేది మన అందరికీ జీవితంలో ఒక భాగం అయిపోయింది. దాన్ని ఎవరు ఏమన్నా కొట్టివేయడానికి లేదు. మన జీవితంలో మనకు ప్రకృతి తప్ప మరి ఏ ఇతర వస్తువులు సహజ సిద్ధంగా మేలు చేయవు. మానవుడు కల్పించుకున్నటువంటి టెక్నాలజీ మనకి కొన్ని వసతులను కల్పించవచ్చు, కానీ ప్రతి టెక్నాలజీ వెనకాల కొంత నష్టం కచ్చితంగా ఉంటుంది. మొబైల్ ఫోన్లో అవసరాల నిమిత్తము విషయాలను వెతికేవారు కొంతమంది అయితే అనవసరమైన విషయాల కోసమే మొబైల్ ఫోను వాడేవారు ఎక్కువగా ఉన్నారు అనడంలో సందేహం లేదు. మొబైల్ ఫోన్ ని అవసరానికి అనుకూలంగా వాడడం ఎంత ముఖ్యమో వాడే సమయాన్ని కంట్రోల్ చేసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ముఖ్యంగా షార్ట్ వీడియోస్ మొదలు అయినప్పటి నుంచి ఎంతోమంది మొబైల్ ఫోను పట్టుకుని ఏదో వెతకాలి అని ఓపెన్ చేసి ఆ రీల్స్ లో సమయాన్ని వృధా చేసుకొని, తర్వాత అయ్యో ఇంత సమయం నేను ఫోన్ చూసానా అని అనేవారు కచ్చితంగా ఉన్నారు. ఫోన్ చూడటం వల్ల మనకు ఆరోగ్యం పరంగా పెద్దగా నష్టం కలగకపోయినా ఎంతో కొంత మన శరీరాన్ని డామేజ్ చేయడం ఖచ్చితమని చెప్పాలి. ఎక్కువగా మొబైల్ ఫోను చూడటం వల్ల కళ్ళు పొడి వారి పోవటం ప్రధానంగా ఉండే సమస్య. శారీరక సమస్య కంటే మొబైల్ ఫోను మానసికంగా ఎంతో ప్రభావాన్ని చూపిస్తూ ఉంది. దీనికి నమ్మకం లేకపోతే ఒక వారం రోజులు పాటు ఈ ఆర్టికల్ చదివే వారు ఎవరైనా మొబైల్ ఫోన్ కి దూరంగా ఉండి గమనించండి. మనిషి దురాలవాట్లకి ఎలా బానిస అవుతారో అలాగే మొబైల్ ఫోన్ కూడా బానిస అయ్యారు అని చెప్పక తప్పడం లేదు.

<p>The post Mobile ఫోన్ బ్లూ లైట్ నిజంగా నిద్రను పాడు చేస్తుందా? తాజా నిజం ఇదే! first appeared on నవయుగం TV.</p>

పుట్టుకతో వచ్చిన శాపం
ఆంధ్రప్రదేశ్ లోని కృష్ణా జిల్లా ఒక మారుమూల గ్రామంలో భీమయ్య జన్మించాడు. రామయ్య తల్లి ఇంటి దగ్గరే ప్రసవం అయ్యింది. ఎందుకంటే వారికి ఆసుపత్రులు కానీ డాక్టర్ కానీ అందుబాటులో ఉండేవారు కాదు. మంత్రసాని పాత పద్ధతులతో ప్రసవం చేసింది. భీమయ్య మొదటి ఏడుపుని, ఆ గ్రామంలోని దేవాలయ గంటలు మోగించే బ్రాహ్మణుడు సుబ్బన్న కూడా విన్నాడు. సుబ్బన్న వెంటనే కామేశ్వరరావు దగ్గరికి వెళ్లి చెప్పాడు: “దొరా, మాదిగ చంద్రమ్మకు మగపిల్లాడు పుట్టాడు. మనకి ఇంకొక కూలివాడు వచ్చాడు.”

చిన్నతనంలో భీమయ్యకు తన పరిస్థితి గురించి తనకు ఏమీ అర్థం అయ్యేది కాదు – అతను ఎందుకు ఊరి చివరన, చెత్త కుప్పల పక్కన నివసించాలి? ఎందుకు అతను బావి దగ్గర నీళ్ళు తీసుకోవడానికి వెళ్తే, అగ్రకుల పిల్లలు “జాగ్రత్త, ఈ నీళ్ళు మాదిగోడు తాకేస్తాడు” అని అరుస్తారు?

ఒకసారి భీమయ్యకు నాలుగు సంవత్సరాల వయసు ఉన్నప్పుడు. అతను గుడి దగ్గర ఆడుకుంటున్నాడు. ఒక అగ్ర కులం పిల్లవాడు అతని మీద రాయి విసిరి, “పోరా మాదిగోడ, దేవుడి ముందు నీ నీడ కూడా పడొద్దు” అన్నాడు. భీమయ్య ఏడుస్తూ ఇంటికి వెళ్లి తల్లిని అడిగాడు: “అమ్మా, మనం ఎందుకు ఇలా ఉన్నాము?” చంద్రమ్మ కళ్లలో నీరు పెట్టుకుంది. “అయ్యా, మనం పుట్టిందే మాదిగ జాతి లో. శివుడి వాహనం వృషభం, బ్రహ్మ ముఖం నుంచి పుట్టిన కులాలు. మనం శివుడి పాదాల కింది దుమ్ము కూడా కాము. అని మా అమ్మ నాకు చెప్పింది.”

బాల్యంలో పనులు – ఏడేళ్ళ వయసులోనే బానిసత్వం, కష్టాలు, కన్నీళ్లు.

భీమయ్యకు ఏడేళ్లు వచ్చేసరికి, అతను పాఠశాలకు వెళ్లలేదు. బదులుగా, ప్రతి రోజు ఉదయం 4 గంటలకు లేచి, కామేశ్వరరావు గారి పొలంలో పనికి వెళ్లాలి. అతని పని – పశువులను నీళ్ళకు నడపడం, పేడ ఏరడం, గడ్డి కట్టలు మోయడం. ప్రతిరోజూ చీకటి పడే వరకు పని. అంత పనిచేసిన కూడా చివరకు తనకు సాయంత్రం దొరికేది ఒక రొట్టె ముక్క, ఒక గిన్నెడు గంజి.

అతని తండ్రి పోతురాజు చేసే పనులు మరింత హీనమైనవి:

ఆ ఊరిలో ఎక్కడ పశువులు చనిపోయిన వాటిని తీసుకెళ్లి దూరంగా పడేయాలి, వాటి యొక్క చర్మాన్ని తీయాలి.

ఊరిలో ఉన్న మురికి కాలువలు శుభ్రం చేయాలి. పెద్ద కులపోల్లా దొడ్లలో మనుషులపెండెత్తాలి. వారి ఇళ్లలో హీనమైన పనులన్నీ చేయాలి. లేకపోతే చచ్చేదాకా కొట్టేవారు.

అగ్ర కులంలో ఎవరైనా చనిపోతే వాళ్ల ఇంటి ముందు డప్పు కొట్టాలి. చచ్చిన శవాలను మోయాలి, స్మశానంలో గుంతలు తీయాలి, స్మశానంలో శవాలను తగలబెట్టాలి.

ఒకరోజు పోతురాజు ఒక చనిపోయిన ఆవు చర్మాన్ని తొలగిస్తున్నాడు. కామేశ్వరరావు అక్కడికి వచ్చి, పోతురాజును కాలితో తన్నాడు. “పోరా పోతురాజు, ఎంత సేపు పడుతుంది? సాయంత్రం లోగా చర్మాన్ని మాయం చెయ్యి. లేదంటే మీ కుటుంబానికి రేషన్ బియ్యం లేదు.” పోతురాజు తలవంచుకుని “అలాగే దొరా” అన్నాడు.
ఇక్కడ మాల, మాదిగలు పూర్తి బానిసల వలె ఎటువంటి ప్రతిఘటనా లేకుండా పనులు చేయించుకోవడం, తినడానికి ఒక పూట గంజికి తల ఒగ్గడం.ఇదే వారి జీవితం.

దేవుడి ముందు కూడా మాల మాదిగల కుల వివక్ష

భీమయ్య తల్లి చంద్రమ్మ చాలా భక్తురాలు. ఆమె ప్రతి శివరాత్రికి గుడికి వెళ్లాలనుకుంటుంది. కానీ గుడి అర్చకుడు ఆమెను లోపలికి అనుమతించడు. “పాపం, నువ్వు మాదిగ దానివి. దేవుడి విగ్రహానికి దూరంగా ఉండు. గుడి గోడ బయట నిలబడి దేవుణ్ణి చూసుకోవచ్చు. లోపలికి రావడం దోషం” అనేవాడు.

ఒకసారి చంద్రమ్మకు చాలా కోపం వచ్చింది. “దేవుడు అందరికీ సమానం అని నువ్వే చెప్పావు, సుబ్బన్నగారు. అలాగైతే నాకు ఎందుకు లోపలికి రానీయవు?” అని ప్రశ్నించింది. సుబ్బన్న నవ్వి, “దేవుడు సమానమే కానీ, అతని కొలువులో వుండే మేము బ్రాహ్మణులం. మేము స్పృశింపదగిన వారం. మీరు అస్పృశ్యులు. ఇది శాస్త్రం. నీకు తెలియదా?” మాదిగ దాన నాకు చెప్పే దానివా! తన మీద కన్న చేశాడు దాంతో భయపడి చంద్రమ్మ వెళ్ళిపోయింది.

అగ్రకులాల వారి వేధింపులు

భీమయ్య పెరిగే కొద్దీ, అతని తెలివి బయటపడింది. అతను రహస్యంగా గ్రామంలోని ప్రభుత్వ స్కూలుకు వెళ్లేవాడు. కానీ అక్కడ కూడా, మాస్టారు చివరన విద్యార్థులందరూ బెంచీల మీద కూర్చుంటే, తనను మాత్రం క్రింద కూర్చోబెట్టేవారు. ఒకసారి ఒక అగ్ర కులం పిల్లవాడు అతని తలమీద ఉమ్మివేశాడు. భీమయ్య కోపంగా చూశాడు. అప్పుడు మాస్టారు అన్నాడు: “భీమయ్య, నీ బ్రతుకేందో తెలుసుకో” అని కోపంగా చూశాడు.

భీమయ్యకు 12 ఏళ్లు వచ్చేసరికి, అతను పాఠశాల మానేశాడు. ఎందుకంటే అతన్ని ప్రతిరోజూ “మాల, మాదిగ” అనే దూషణలు విని విని అలసిపోయాడు.

పెళ్లి – మరొక బంధం

భీమయ్యకు 18 ఏళ్లు వచ్చినప్పుడు, అతని పెళ్లి మరియమ్మతో జరిగింది – మరో మాదిగ కుటుంబం. వారి పెళ్లి గుడిలో జరగలేదు, ఎందుకంటే గుడిలో మాల, మాదిగల వివాహానికి అనుమతి లేదు. అందుకోసం వారు ఊరి చివరన ఒక పందిరి వేసి, ఒక పెద్దాయన చదివించే కొన్ని మంత్రాలతో వివాహం జరిగింది.

ఆ తర్వాత భీమయ్య కూలీ చేస్తూ, మరియమ్మ పొలంలో పని చేస్తూ, ఎటో జీవితం గడిపారు. వారికి ఇద్దరు పిల్లలు – బాలకృష్ణ, సుశీల.

హిందుత్వం నుండి క్రైస్తవం లోకి మార్పు– నూతన ఆశ

పాస్టర్ జాన్ రాక
గ్రామానికి ఒక మిషనరీ సంస్థ వచ్చింది. పాస్టర్ జాన్ అనే వ్యక్తి ప్రతిరోజూ సాయంత్రం ఊరి చివర ఒక గుడారం వేసి బైబిలు బోధించేవాడు. అతను చెప్పేది: “దేవుని ముందు అందరూ సమానం. కులం లేదు, బ్రాహ్మణుడు లేడు, మాల లేడు, మాదిగ లేడు. ఎందుకంటే మీరందరూ యేసుక్రీస్తులో ఒక్కటే.”

ఈ మాటలు భీమయ్య చెవుల్లో తియ్యగా పడ్డాయి. మొదటిసారి ఒక మత గురువు అతన్ని “మనిషి”గా చూశాడు. పాస్టర్ జాన్ అతన్ని భుజంమీద చేయి వేసి, “సోదరా, నీకు నిజమైన స్వేచ్ఛ యేసులోనే ఉంది” అన్నాడు.

మరియమ్మ మొదట సందేహించింది. “భీమయ్యా, ఇది మన దేవుళ్లను కించపరచడం కాదా?” అని అడిగింది. కానీ ఒక రోజు, ఆమెకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, పాస్టర్ జాన్ వచ్చి ప్రార్థన చేసి, కొన్ని మందులు ఇచ్చాడు. ఆమె కోలుకుంది. అప్పటి నుంచి ఆమెకు పాస్టర్ అంటే విశ్వాసం కలిగింది.

బాప్టిజం – కొత్త జీవితం
భీమయ్య, మరియమ్మ, శాంతిలాల్ (అతని మాల స్నేహితుడు) – ముగ్గురూ కృష్ణా నదిలో బాప్టిజం పొందారు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన రోజు. పాస్టర్ జాన్ నీళ్లలో ముంచి, “నిన్ను యేసు నామంలో బాప్తిస్మం ఇస్తున్నాను, నీవు క్రొత్త సృష్టివి” అన్నాడు.

భీమయ్యకు ఆ రోజు ఎంతో ఆనందంగా ఉంది. తన మీద ఉన్న “మాదిగ ” అనే బరువు తన భుజాల మీద నుంచి దింపేశారు. అతను అనుకున్నాడు: “ఇకపై నేను క్రైస్తవుడిని. కులం లేదు. అందరూ సోదరులే.”

క్రైస్తవంలో లభించిన ప్రయోజనాలు:

సామాజిక గౌరవం – చర్చిలో అందరూ ఒకే బెంచ్ మీద కూర్చునేవారు. భీమయ్య పక్కన ఒక అగ్ర కులం క్రైస్తవుడు కూర్చోవచ్చు. ఇది అతనికి అపూర్వమైన అనుభూతి.

విద్య – మిషనరీ స్కూలులో బాలకృష్ణ మరియు సుశీలకు ఉచిత విద్య, బట్టలు, భోజనం లభించాయి.

ఆరోగ్య సేవలు – చర్చి వారు నెలకు ఒకసారి ఆరోగ్య శిబిరం నిర్వహించేవారు. భీమయ్యకు తొలిసారి కంటి పరీక్ష చేయించుకునే అవకాశం వచ్చింది.

భాష మార్పు – పాస్టర్ జాన్ వారికి తెలుగు, ఇంగ్లీషు నేర్పించాడు. భీమయ్య కొంత చదవడం, వ్రాయడం నేర్చుకున్నాడు.

వేతనంలో న్యాయం – క్రైస్తవులైన తర్వాత, భీమయ్య ధైర్యంగా కామేశ్వరరావుతో “దొరా, కూలీ డబ్బులు సక్రమంగా ఇవ్వండి” అని అడగడం నేర్చుకున్నాడు. ఇంకా అతను అగ్రకులాల ఇళ్లలో పని చేయడానికి నిరాకరించాడు. అతను చర్చి తోటలో పని చేయడం మొదలుపెట్టాడు.

సామాజిక రక్షణ – ఎవరైనా అతన్ని “ఒరేయ్ మాదిగ” అని పిలిస్తే, పాస్టర్ జాన్ గ్రామ సర్పంచ్ దగ్గర ఫిర్యాదు చేసేవాడు. మొదటిసారి భీమయ్య తన కోసం న్యాయం కోరుకోవడం నేర్చుకున్నాడు.

సంతోషకరమైన రోజులు

ఈ 13 సంవత్సరాలు భీమయ్యకు స్వర్గం లాగా ఉండేవి. అతను చర్చిలో ప్రార్థనా నాయకుడిగా మారాడు. అతని గొంతు బాగుండేది – ఆదివారం ప్రార్థన సమయాల్లో అతను “యేసు నా ప్రభువు” పాట పాడేవాడు. ఆయన గొంతెత్తి పాడుతుంటే చర్చి దద్దరిల్లిపోయేది.

బాలకృష్ణ ఇంటర్ పాసయ్యాడు. సుశీల నర్సింగ్ డిప్లొమా చదివింది. భీమయ్యకు చిన్న చర్చి మిషన్ వారు ఒక సైకిలు బహుమతిగా ఇచ్చారు. అతను సైకిలెక్కి తొలిసారి పక్క గ్రామానికి వెళ్లినప్పుడు, అతను ఎంతో గర్వంగా భావించాడు.

మరియమ్మ చర్చి మహిళా సంఘం కార్యదర్శిగా పనిచేసింది. ఆమె చేతిలో నేర్చుకున్న ఎంబ్రాయిడరీ పని బాగా అమ్ముడుపోయేది. కుటుంబానికి ఆర్థిక స్థితి కొంచెం మెరుగుపడింది.

చట్టపరమైన విపత్తు – హక్కులు కోల్పోవడం

ప్రభుత్వ ఉద్యోగానికి దరఖాస్తు
ప్రభుత్వం గ్రామీణాభివృద్ధి అధికారి పోస్టుకు నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. ఎస్సీలకు 15% రిజర్వేషన్ ఉంది. బాలకృష్ణకు డిగ్రీ ఉంది, కంప్యూటర్ నాలెడ్జ్ ఉంది. అతను దరఖాస్తు చేసుకున్నాడు.

అతని జాతి ధృవీకరణ పత్రంలో “మాదిగ (SC)” అని ఉంది. కానీ అతను క్రైస్తవుడు. అతను ఒక పెద్ద సమస్యను ఎదుర్కోవలసి వచ్చింది – అతని అప్లికేషన్ను ప్రభుత్వ అధికారి తిరస్కరించారు. కారణం: “మీరు క్రైస్తవ మతంలోకి మారారు. కాబట్టి మీరు షెడ్యూల్డ్ కులాల జాబితాలో లేరు.”

కోర్టు కేసు – సుప్రీంకోర్టు తీర్పు వరకు

భీమయ్య మరియు శాంతిలాల్ ఈ నిర్ణయాన్ని సవాల్ చేశారు. వారు ఒక న్యాయవాదిని సంప్రదించారు. న్యాయవాది వారికి వివరించాడు: “1990లోనే సుప్రీంకోర్టు ఒక కేసులో తీర్పు ఇచ్చింది – క్రైస్తవ లేదా ముస్లిం మతంలోకి మారిన వ్యక్తులు ఎస్సీ జాబితాలో ఉండరు. దీనికి మూలకారణం 1950 ఎస్సీ ఆర్డర్. ఇప్పటికీ ఆ చట్టం అలాగే ఉంది.”

భీమయ్య నిరాశ చెందాడు. “కానీ నేను ఇప్పటికీ అదే మాలను కదా! నేను మారినది మతం మాత్రమే, కానీ నా రక్తం మారలేదు. నేను ఇప్పటికీ చేతులతో పని చేస్తున్నాను. నా పిల్లలు ఇప్పటికీ సామాజికంగా వెనుకబడి ఉన్నారు. ఎందుకీ అన్యాయం?”

కోర్టు తీర్పు వచ్చింది – వారికి వ్యతిరేకంగా. న్యాయమూర్తి శ్రీనివాస్ తీర్పులో ఇలా రాశారు: “క్రైస్తవ మతం కులాన్ని గుర్తించదు. కాబట్టి క్రైస్తవులుగా మారిన వ్యక్తులు సామాజిక, ఆర్థిక వెనుకబాటుతనాన్ని ఎదుర్కొనరని భావిస్తాం. వారు ఇక ఎస్సీ రిజర్వేషన్లకు అర్హులు కారు.”

ఆ కోర్టు తీర్పు వినగానే మనసు ముక్కలైపోయింది. అతను కోర్టు గది నుంచి బయటకు వస్తూ ఏడ్చాడు. “మా పూర్వీకులు చేసిన బానిసత్వం, శతాబ్దాల వివక్ష – వాటికి విలువ లేదా? మతం మారినంత మాత్రాన ఆ వేదన పోతుందా?”

సామాజికంగా తిరిగి ముందుకు రావడం

ఇప్పుడు భీమయ్య రెండు ప్రపంచాల మధ్య చిక్కుకున్నాడు:

హిందూ ప్రపంచం అతన్ని ఇప్పటికీ “మాల”గా చూస్తుంది, కానీ అతను ఇక హిందువు కాదు.

క్రైస్తవ ప్రపంచం అతన్ని సోదరుడిగా చూస్తుంది, కానీ అతనికి ప్రభుత్వ రిజర్వేషన్ లేదు.

ప్రభుత్వం అతన్ని “ఇతర వెనుకబడిన వర్గం” (OBC) లో కూడా చేర్చదు, ఎందుకంటే అతను పూర్వం SC అయినా ఇప్పుడు క్రైస్తవుడు కాబట్టి.

అతను నిరుపేదగా మారిపోయాడు. బాలకృష్ణ ప్రైవేట్ ఉద్యోగం కోసం అన్వేషించవలసి వచ్చింది, అక్కడ అతనికి తక్కువ జీతం, భద్రత లేని పని దొరికింది. సుశీల నర్సింగ్ పూర్తిచేసినా, ప్రభుత్వ ఆసుపత్రిలో ఉద్యోగం రాలేదు. ఎందుకంటే ఆమె కూడా క్రైస్తవురాలు.

ఎస్సీ అట్రాసిటీ కేసు లేని రక్షణ

భీమయ్య చర్చి నుండి ఇంటికి వెళ్తుండగా, కామేశ్వరరావు కొడుకు నాగేశ్వరరావు (అతను ఇంకా అగ్రకాలాన్ని విడిచిపెట్టలేదు) అతన్ని అడ్డగించి, “ఏయ్ క్రైస్తవ తక్కువజాతి వాడ, మా పొలంలో పని చేయడానికి రావాలి. లేదంటే చూసుకో” అని బెదిరించాడు. భీమయ్య తిరస్కరించాడు. దాంతో నాగేశ్వరరావు అతన్ని కొట్టాడు. భీమయ్య పోలీస్ స్టేషన్లో SC, ST అట్రాసిటీ కేసు నమోదు చేయాలనుకున్నాడు.

పోలీస్ స్టేషన్లో, సబ్ ఇన్స్పెక్టర్ అన్నాడు: “నీవు క్రైస్తవుడివి కదా? అట్రాసిటీ చట్టం SC, ST వారికి మాత్రమే. క్రైస్తవులకు కాదు. నీ కేసు సామాన్యమైన దాడి కేసు. దానికి సెక్షన్ 324, 506 ఉంటుంది.”

భీమయ్యకు కోపం వచ్చింది. “అయినా నన్ను ‘తక్కువ జాతి’ అని పిలిచి, నా కులాన్ని ఉద్దేశించి కొట్టాడు. అది అట్రాసిటీ కేసు కిందకు రాదా?”

SI నవ్వి, “చట్టం చెప్పింది అదే. మనం ఏం చేయగలం?”

ఆ రోజు భీమయ్య తిరిగి వెళ్లిపోయాడు, న్యాయం కోసం ఎదురుచూస్తూ. ఎప్పటికీ రాని న్యాయం.

మొలుపు తిరిగిన జీవితం – వేదన కథ

కుటుంబంలో చీలిక
రిజర్వేషన్ పోయిన తర్వాత, బాలకృష్ణ చాలా నిరాశ చెందాడు. అతను తండ్రిని నిందించసాగాడు: “నాన్నా, మీరు మతం మారితే మాకేమని? మాకు రిజర్వేషన్ పోయింది. నా స్నేహితులు ఎస్సీలుగా ఉండి ప్రభుత్వ ఉద్యోగాలు సంపాదించారు. నేను ప్రైవేట్ లో కంప్యూటర్ ఆపరేటర్ గా కష్టపడుతున్నాను. ఇది న్యాయమా?”

సుశీల కూడా నర్సుగా ప్రైవేట్ ఆసుపత్రిలో చేరింది, కానీ ఆమెకు ప్రభుత్వ నర్సు కంటే 40% తక్కువ జీతం. ఆమె భర్త కూడా క్రైస్తవుడే, అతను కూలీ చేస్తున్నాడు.

మరియమ్మ మనసులో ఎప్పటికప్పుడు సందేహం: “దేవుడు మనల్ని ఇలా చేశాడా? క్రైస్తవులమైనందుకు ప్రభుత్వం మనకు ద్రోహం చేస్తే, ఈ మతం మనకు నిజంగా స్వేచ్ఛనిచ్చిందా?”

గ్రామంలో మరింత ఒంటరితనం

క్రైస్తవులైన తర్వాత, భీమయ్య తన స్వంత సంఘం నుంచి కూడా దూరమైపోయాడు. హిందూ మాలలు, మాదిగలు అతన్ని “మతం మారిన వాడు” అని దూషించేవారు. అతని సోదరుడు రాఘవయ్య కూడా అతనితో మాట్లాడటం మానేశాడు. “అన్నయ్యా, నువ్వు క్రైస్తవుడివైతే, మా హిందూ మాల మాదిగల పండగలకు రాలేవు. మా అమ్మాయి పెళ్లికి రావొద్దు” అన్నాడు రాఘవయ్య.

ఇక అగ్రకులాల వారి విషయం వేరే. వారు అతన్ని “మతం మారినా మాల మాదిగ” అని ఇప్పటికీ పిలుస్తారు. భీమయ్య ఇక ఏ ప్రపంచంలోనూ చెందినట్టు లేడు.

మరియమ్మ అతన్ని హత్తుకుంది. “అయినా మనం మనుషులం, భీమయ్యా. ఒక రోజు చట్టం మారుతుంది. ఒక రోజు మన పిల్లలకు న్యాయం లభిస్తుంది.”

భీమయ్య నిశ్శబ్దంగా తన పాత బైబిలు తెరిచాడు. ఆ పుటలో ఒక వాక్యం చదివాడు: “సత్యం మిమ్మల్ని స్వతంత్రులను చేస్తుంది” (యోహాను 8:32).

అతను నవ్వాడు – చేదు నవ్వు. “సత్యమా? నాకు నిజమైన స్వేచ్ఛ ఎప్పుడు వస్తుందో?”

చట్టపరమైన ప్రశ్న: కులం జన్మతః వస్తుందా లేదా మతాన్ని బట్టి నిర్ణయించబడుతుందా? వృత్తి ఆధారంగా ఏర్పడిన కులం, శతాబ్దాలుగా ఒకే కుటుంబాలు అదే పని చేస్తుండడం వల్ల కొనసాగింది. ఆ వృత్తి ఇకపై చేయకపోయినా, సమాజం వారిని ఆ కులం ద్వారానే గుర్తిస్తుంది. అలాంటప్పుడు, మతం మారినందుకు వారి ఎస్సీ గుర్తింపు ఎందుకు రద్దు చేయబడుతుంది?

భీమయ్య చివరి మాటలు: “నేను మతం మార్చుకున్నాను, నా రక్తం మార్చుకోలేదు. నేను చేసిన పనులు, నా పూర్వీకులు పడిన బాధలు, నేడు నేను అనుభవించే వివక్ష – ఇవి నా కులానికి చిహ్నాలు. నా మతం కాదు. ఇప్పుడు చట్టం నన్ను ఎస్సీగా గుర్తించకపోతే, నేను ఎవరిని?”

ఈ సమస్య ఒక భీమయ్యది మాత్రమే కాదు దేశంలో అనేకమంది ఎస్సీలుగా ఉన్నటువంటి వారు అనుభవిస్తున్న మనోవేదన.ఒకప్పుడు మాదిగోడివి, నువ్వు మాలోడివి అని నిందించేవారు. సమాజంలో గౌరవం ఉండేది కాదు. దేవుడు దగ్గర గౌరవం ఉండేది కాదు. మనుషులంతా ఒక్కటే అని చెప్పే దేవుళ్ళు కులాలని మాత్రం హీనంగా విభజించారు. ధర్మాల ప్రకారం ఒక మనిషి హీనమైన వాడు అని అని ఏ విధంగా చెప్పిందో? ఏ కోణంలో చెప్పిందో ఇప్పటికే అర్థం కావటం లేదు. ఒక తండ్రికి పుట్టిన నలుగురు పిల్లలని ఒక్క పిల్లవానితో దొడ్లు కడిగించి, మనిషి వ్యర్ధాలను శుభ్రం చేపించే తండ్రి, తండ్రి అని పిలిచే హక్కుకి అర్హుడు అవుతాడా? అసలు దేవుడికి వివక్ష చూపించే లక్షణం ఉంటుందా? దేవునికి సమానత్వపు విలువలు తెలియవా? అటువంటి దేవుణ్ణి ఎందుకు పూజించాలి? ఇది కుల బానిసత్వంలో నలిగిపోతున్న వారి యొక్క వేదన. గుడిలోకి రానీయరు సమాజంలో విలువలు ఇవ్వరు ఇటువంటి సమాజాన్ని ఏమనాలి.

భారతదేశంలో క్రైస్తవులుగా మారిన చాలామంది సమాజం వారి పట్ల చూపించే వివక్ష వలన మాత్రమే జరిగింది అని చెప్పడానికి ఎటువంటి సందేహం లేదు. స్వాతంత్రం వచ్చినప్పటి నుంచి టెక్నాలజీ పెరుగుతున్న ఈ యుగంలో కూడా తక్కువ జాతి వారిని హీనంగా చూడటం మానవ సమాజంలో తొలగిపోవటం లేదు.

ఊరందరికీ చెప్పులు కుట్టే మాదిగోడికి చెప్పులేసుకుని తిరిగే హక్కు ఉండేదా? ఎంత దారుణమైన సమాజం అందుకనే కదా వారికి కూడా విలువ ఉండాలని రిజర్వేషన్లు కల్పించింది.

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా దేశంలో ఎప్పుడూ లేని విధంగా కుల రాజకీయాలు, మత రాజకీయాలు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాలలో మరీ దారుణమైన పరిస్థితి. తండ్రి స్థానంలో ఉన్నటువంటి ప్రభుత్వ నాయకులే కులాలని కించపరుస్తూ ఉన్నారు. మతాలని అవమానిస్తూ ఉన్నారు. ఇటువంటి నాయకులను ఎన్నుకున్న మనం ఎంత దౌర్భాగ్యులము. తండ్రి స్థానంలో ఉండి ప్రతి కులానికి ప్రతి మతానికి సరైన న్యాయం చేయాల్సిన బాధ్యత ఉండి కూడా నేను ఈ కులం వాడిని, నేను ఈ మతం వాడిని నేను వారి కోసమే బ్రతుకుతా వారికి మాత్రమే పనిచేస్తా! అని చెప్పే ఇటువంటి దౌర్భాగ్య నాయకులని ఎన్నుకొని మన భవిష్యత్తుని మనం నాశనం చేసుకుంటున్నామా ? అని సందేహం కలగక మానదు. ఒకపక్క ప్రతి భారతీయుడికి మత స్వేచ్ఛ ఉంది అని అంటూనే మతం మారితే ప్రభుత్వం ఇచ్చే హక్కులని ప్రభుత్వమే తీసుకుంటుంది. అని చెప్తున్నటువంటి చట్టాలని ఏమనాలో అర్థం కావట్లేదు.

నా దేశంలో ఉన్నటువంటి ప్రధానమైన శత్రువులు ఎవరో తెలుసా?

కులం, మతం, పేదరికం వీటిని తరిమి కొట్టిన రోజు, వీటిని జయించిన రోజు నా దేశం ప్రపంచంలోనే సంపన్న దేశంగా మారుతుంది. జైహింద్

Legal Disclaimer

ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న కథ, పాత్రలు, సంఘటనలు సామాజిక అవగాహన కోసం మాత్రమే రూపొందించబడ్డాయి. ఇందులో ఉన్న విషయాలు ఏ ఒక్క మతం, కులం, వర్గం, వ్యక్తి లేదా సంస్థను అవమానించడానికి లేదా కించపరచడానికి ఉద్దేశించినవి కావు.

ఈ కథలో ప్రస్తావించిన అభిప్రాయాలు పూర్తిగా రచయిత వ్యక్తిగత దృక్కోణాన్ని మాత్రమే ప్రతిబింబిస్తాయి. ఇవి ఏ ప్రభుత్వ సంస్థ, మత సంస్థ లేదా సమాజపు అధికారిక అభిప్రాయాలను సూచించవు.

భారత రాజ్యాంగం అందించిన మత స్వేచ్ఛ, సమానత్వం, మరియు వ్యక్తిగత హక్కులను గౌరవిస్తూ ఈ ఆర్టికల్ రూపొందించబడింది. ఇందులో చర్చించిన అంశాలు సామాజిక సమస్యలపై చర్చను ప్రోత్సహించడానికి మాత్రమే.

ఈ కంటెంట్‌ను చదివే వారు తమ స్వంత వివేచనతో అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ ఆర్టికల్ ఆధారంగా ఎటువంటి నిర్ణయాలు తీసుకున్నా, వాటికి రచయిత లేదా వెబ్‌సైట్ బాధ్యత వహించదు.

ఈ సమాచారం మీ మిత్రులతో మరియు వాట్సప్ గ్రూపుల్లో షేర్ చేయండి!
ఇప్పుడే మా యొక్క వాట్సప్ ఛానల్ లో జాయిన్ అవ్వండి.

<p>The post Social Awareness:మతం మారింది కానీ రక్తం మారలేదు! first appeared on నవయుగం TV.</p>

ప్రపంచవ్యాప్తంగా పుచ్చకాయ రకాలు (Global Varieties)

సీడ్‌లెస్ (Seedless): గింజలు లేని రకాలు. ఇవి హైబ్రిడ్ రకాలు.

పిక్నిక్ (Picnic): ఇవి పెద్దవిగా (5 నుండి 20 కేజీలు) ఉంటాయి. ఉదాహరణకు ‘ఆల్ స్వీట్’, ‘చార్లెస్టన్ గ్రే’.

ఐస్‌బాక్స్ (Icebox): ఇవి చిన్నవిగా (2 నుండి 7 కేజీలు) ఉండి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టుకోవడానికి వీలుగా ఉంటాయి. ‘షుగర్ బేబీ’ దీనికి మంచి ఉదాహరణ.

ఎల్లో/ఆరెంజ్ ఫ్లెష్ (Yellow/Orange Flesh): పైన ఆకుపచ్చగా ఉన్నా, లోపల గుజ్జు పసుపు లేదా నారింజ రంగులో ఉంటుంది. ఇవి సాధారణ పండ్ల కంటే ఎక్కువ తియ్యగా ఉంటాయి.

ఇండియా మరియు ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో పుచ్చకాయ (Watermelon) లభించే రకాలు

మనదేశంలో పుచ్చకాయల సాగు చాలా ఎక్కువగా జరుగుతుంది. సిటీలో మహానగరాలలో పుచ్చకాయలు ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉన్న అవి వేరే ప్రాంతాల నుండి దిగుమతి చేసుకుంటారు. కానీ ఎండాకాలంలో గ్రామ గ్రామాలలో పుచ్చకాయలు విపరీతంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. ఇవన్నీ మన దేశంలో, రాష్ట్రంలో పండేటటువంటి పుచ్చకాయలే. వీటిలో మన నేల స్వభావానికి తగ్గట్టుగా కొన్ని ప్రత్యేక పుచ్చకాయ రకాలు ప్రతి సంవత్సరం సాగు చేస్తూ ఉంటారు.

షుగర్ బేబీ (Sugar Baby): ఇది భారత్‌లో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రకం. ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండి, లోపల ఎర్రగా, చాలా తియ్యగా ఉంటుంది.

ఆర్కా జ్యోతి: ఇది ఐఐహెచ్ఆర్ (IIHR) ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడిన రకం. నిల్వ సామర్థ్యం ఎక్కువ.

దుర్గాపుర మీటా: రాజస్థాన్ ప్రాంతంలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది, చాలా తియ్యగా ఉంటుంది.

ఆంధ్రప్రదేశ్ లో ఎక్కువగా లభించే పుచ్చకాయ (Watermelon) రకాలు

కిరణ్ (Kiran): పైన ముదురు ఆకుపచ్చ చారలు ఉండి, లోపల ఎర్రటి గుజ్జుతో ఉంటుంది. ఇది మార్కెట్‌లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

సరస్వతి: ఇది కూడా ఆంధ్ర రైతులకు ఇష్టమైన రకం.

నమో: ఇటీవల కాలంలో రైతులు పండిస్తున్న మెరుగైన హైబ్రిడ్ రకం.

తియ్యగా, ఎర్రగా ఉండే పుచ్చకాయను గుర్తించడం ఎలా? (How to Pick the Best One)

చాలామంది పుచ్చకాయ కొనేటప్పుడు అది తీయగా ఉంటుందో లేదో లేదా ఎర్రగా ఉంటుందో తెల్లగా ఉంటుందో అని సందేహం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ కొన్ని ప్రాంతాలలో పుచ్చకాయ కొనే ముందు దానికి చిన్న రంధ్రం చేసి ఆ కాయ ఎలా ఉందో చూపిస్తారు. కానీ అన్నిచోట్ల అలా కుదరదు ఒకవేళ మనం అలా చేసుకొని తీసుకెళ్లిన దాన్ని త్వరగా వాడుకోవాలి. రెండు మూడు రోజులు నిల్వ చేసుకుంటే అది పాడయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి పుచ్చకాయని రంధ్రం చేయకుండానే మనం అది ఎలా ఉంటుంది? తీయగా ఉంటుందా లేదా పండిన పుచ్చకాయ కాదా అని తెలుసుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి అవి ఏమిటంటే?

ఫీల్డ్ స్పాట్ (Field Spot): పుచ్చకాయ నేల మీద ఆని ఉన్న చోట ఒక మచ్చ ఉంటుంది. అది ముదురు పసుపు (Creamy Yellow) రంగులో ఉంటే పండు బాగా పండినట్లు. తెల్లగా ఉంటే అది పచ్చిది అని అర్థం.

బరువు చూడండి: పుచ్చకాయను చేత్తో పట్టుకున్నప్పుడు దాని పరిమాణం కంటే ఎక్కువ బరువుగా అనిపించాలి. అంటే అందులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉందని అర్థం.

శబ్దం (The Thump Test): పండును వేలితో కొట్టినప్పుడు ‘డబ్ డబ్’ అని బొంగురు శబ్దం (Dull Thud) రావాలి. లోపల ఖాళీగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే అది బాగా పండినట్లు.

చారలు మరియు రంగు: పండు మెరుస్తూ (Shiny) ఉంటే అది ఇంకా పచ్చిదని, మొద్దుబారినట్లు (Dull) ఉంటే అది పక్వానికి వచ్చిందని గుర్తుంచుకోండి.

వేసవికాలంలో పుచ్చకాయ తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

పుచ్చకాయలు దాదాపుగా 92% నీరు ఉంటుంది. మిగిలిన 8% లో అద్భుతమైన పోషకాలు ఉంటాయి.

హైడ్రేషన్:
మనం బాగా ఎండలో తిరిగి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు పుచ్చకాయ జ్యూస్ తాగటం వల్ల మనకి తక్షణమే ఉపశమనం కలుగుతుంది ఎందుకంటే పుచ్చకాయలు ఎలక్ట్రోలైట్స్ ఉంటాయి ఇవి మన శరీరానికి తక్షణమే ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

లైకోపీన్ (Lycopene):
ఇందులో లైకోపీన్ అనే యాంటీ యాక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. ఇది గుండెకు చాలా మేలు చేస్తాయి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తాయి అలాగే క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకరమైన కణాలు మన శరీరంలో ఎదగకుండా అడ్డుకుని మనల్ని కాపాడుతాయి.

సిట్రులిన్ (Citrulline):
ఇది రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది అలాగే మనము వ్యాయామం చేసిన తరువాత మన శరీరంలోని కండరాలు నొప్పులుగా ఉంటాయి వాటి నుండి తక్షణము ఉపశమనం కోసం ఇది మనకి చాలా ఉపయోగపడుతుంది.

చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యం:
ఇందులో విటమిన్ ఏ మరియు సి ఉంటాయి ఇవి మన శరీరాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడమే కాకుండా మన చర్మం జుట్టుని కూడా ఆరోగ్యవంతంగా ఉండేలా చూస్తుంది.

కేవలం పండుగానే కాదు.. పుచ్చకాయతో విభిన్న ప్రయోగాలు!

చాలామంది పుచ్చకాయని ముక్కలుగా కోసుకొని తింటారు లేదా జ్యూస్ చేసుకుని తాగుతారు ఇవి మాత్రమే కాకుండా పుచ్చకాయతో చాలా రకాల ఆహార పదార్థాలు చేయవచ్చని మీకు తెలుసా?

పుచ్చకాయ సలాడ్ (Watermelon Feta Salad)
పుచ్చకాయ ముక్కలు, పుదీనా ఆకులు, కొంచెం ఫెటా చీజ్ (లేదా పనీర్), నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే అది ఒక అద్భుతమైన ‘రిఫ్రెషింగ్ సలాడ్’.

పుచ్చకాయ తొక్క పచ్చడి (Rind Chutney)
మనం పుచ్చకాయ లోపల ఎర్రటి భాగాన్ని తిని పైన తొక్కను పారేస్తాం. కానీ ఆ తెల్లటి భాగంతో (Rind) అద్భుతమైన పచ్చడి లేదా కూర చేసుకోవచ్చు. ఇందులో పీచు పదార్థం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

పుచ్చకాయ గింజలు (Seeds)
పుచ్చకాయ గింజలను ఎండబెట్టి, వేయించి తీసుకుంటే ప్రోటీన్ మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా అందుతాయి. వీటిని స్నాక్స్‌లా తీసుకోవచ్చు.

పుచ్చకాయ ఐస్ (Watermelon Popsicles)
చిన్న పిల్లల కోసం పుచ్చకాయ జ్యూస్‌ను ఐస్ ట్రేలో పోసి ఫ్రీజ్ చేస్తే, హెల్దీ హోమ్ మేడ్ ఐస్ క్యాండీలు సిద్ధం.

వాటర్ మిలన్ గ్రిల్డ్ స్లైసెస్
నమ్మశక్యంగా లేకపోయినా, పుచ్చకాయ ముక్కలను తేలికగా గ్రిల్ చేసి, కొంచెం ఉప్పు, కారం చల్లుకుని తింటే ఆ టేస్టే వేరు!

వేసవికాలంలో మనందరం ఇష్టంగా తినే పుచ్చకాయ మీ ప్రాంతాలలో ఎన్ని విధాలుగా మీకు దొరుకుతుంది? అంటే మీరు ఇప్పటివరకు ఎన్ని రకాల పుచ్చకాయల్ని రుచి చూశారు. చాలామంది ఇంటిలో పిల్లలకు ఇష్టంగా తీసుకు వెళ్ళేది వేసవికాలంలో పుచ్చకాయ మాత్రమే? ఎందుకంటే ఇది తినటానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది. జ్యూసీగా ఉంటుంది ఎంత తిన్నా మనకి ఏ ఇబ్బంది అనిపించదు . పుచ్చకాయల్లో అధిక శాతం నీరు ఉండటం వల్ల పుచ్చకాయని మనం ఎంత తిన్నా కూడా మనకి ఎక్కువ తిన్న ఫీలింగ్ రాదు. అందులో బాగా జీర్ణం కూడా అవుతుంది. కాబట్టి పుచ్చకాయని ఒక చక్కని ఆరోగ్యవంతమైన ఫలం. చాలా గ్రామాలలో ఒకప్పుడు పుచ్చకాయని, ఒక పుచ్చకాయ ఈ ధరకి ఇస్తాము అని అమ్మేవాళ్ళు కానీ రాను రాను చాలా ప్రాంతాలలో పుచ్చకాయ కేజీల ప్రకారం అమ్మడం మొదలుపెట్టారు. దానివల్ల పుచ్చకాయ రేట్లు విపరీతంగా అనిపిస్తున్నాయి. దానికి కారణం కూడా లేకపోలేదు. ఎందుకంటే పెరిగిన ధరలు ఆ విధంగా పుచ్చకాయ రేట్లని కూడా మార్చి వేశాయి. ఈసారి మీ ఇంట్లో పుచ్చకాయని కేవలము తినడానికి ఉపయోగిస్తారా లేదంటే పుచ్చకాయ జ్యూస్, పుచ్చకాయ ఐస్, పుచ్చకాయ తొక్కుతో పచ్చడి వంటి వెరైటీ లను ట్రై చేస్తారా.

Disclaimer:ఈ ఆర్టికల్‌లో పొందుపరిచిన సమాచారం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే ఇవ్వబడింది. ఇందులో పేర్కొన్న ఆరోగ్య సూచనలు, ప్రయోజనాలు వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి మారవచ్చు. ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యలు, డైట్ మార్పులు లేదా వైద్య సంబంధిత నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా నిపుణులైన వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సమాచారాన్ని పూర్తిగా ఆధారంగా తీసుకుని తీసుకునే నిర్ణయాలకు రచయిత లేదా వెబ్‌సైట్ బాధ్యత వహించదు.

ఎప్పటికప్పుడు అప్డేట్స్ మీకు రావాలంటే ఇప్పుడే మా యొక్క వాట్సప్ ఛానల్ లో జాయిన్ అవ్వండి.

<p>The post Watermelon: ఇప్పటివరకు మీరు పుచ్చకాయను తప్పుగా ఎంచుకుంటున్నారు! ఇలా చేయండి first appeared on నవయుగం TV.</p>

Dogs Howling: పురాణాల్లో మరియు గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఉన్న నమ్మకాలు

మన దేశంలో ముఖ్యంగా తెలుగు రాష్ట్రాలలో కుక్కల అరుపుల గురించి రకరకాల నమ్మకాలు చాలానే ఉన్నాయి. కుక్కలు చేసే వింత శబ్దాలను (Dogs Howling) గ్రామస్తులు చాలామంది కుక్కల యొక్క ఏడుపు అని అంటారు. కుక్కలు ఏడిస్తే ఆ వీధిలో ఎవరో ఒకరు చనిపోతారని చాలామంది పెద్దవారు చెపుతారు. అంటే కుక్కల అరుపు మృతికి సంకేతం అని వారు నమ్మకం. కుక్కలకి మనుషుల కంటే అతీతమైన దృష్టి ఉంటుందని, మధ్యాహ్నం ఎవరూ లేని ప్రాంతాలలో, వీధుల్లో, రాత్రిపూట గవినీలలో తిరిగే ఆత్మలను అవి చూడగలవని, కుక్కలకు అదృశ్య శక్తులు ఉన్నాయని మరి కొంతమంది నమ్ముతారు. వీధులలో రాత్రిపూట కుక్కలు అరుస్తూ ఉంటే చాలామంది గ్రామాలలో వాటిని కొట్టి వాటిని నోరు మూపిస్తారు లేదంటే అక్కడి నుంచి తరిమి వేస్తారు. ఎందుకంటే అలా అరిస్తే ఏదైనా కీడు జరుగుతుందని చాలామంది భయపడుతూ ఉంటారు.

కానీ, జంతు శాస్త్రవేత్తలు (Animal Behaviorists) ఈ అరుపుల వెనుక లోతైన సామాజిక మరియు జీవసంబంధిత కారణాలు ఉన్నాయని చెబుతున్నారు.

శాస్త్రీయ కారణాలు: కుక్కలు ఎందుకు ‘హౌలింగ్’ చేస్తాయి?

కుక్కలు సాధారణంగా చేసే ‘బౌ బౌ’ (Barking) కి, రాత్రిపూట చేసే ఈ వింత అరుపుకి (Howling) చాలా తేడా ఉంటుంది. ఈ హౌలింగ్ వెనుక ఉన్న అసలైన కారణాలు ఇవే:

పూర్వీకుల వారసత్వం (Genetic Heritage)

అడవిలో ఉన్నటువంటి తోడేళ్లు తమ కొంపును ఒక చోట చేర్చుకోవటానికి లేదంటే అమ్ము ఇక్కడ ఉన్నాము అని ఇతర తోడేళ్ళకి తెలియచేయడం కోసం అవి ఈ విధంగా ఒక రకమైన వింత శబ్దాలు చేస్తాయి కుక్కలు కూడా తోడేళ్ల జాతికి చెందినవే కాబట్టి వాటిల్లో కూడా ఈ లక్షణం అలాగే ఉండిపోయింది.

కమ్యూనికేషన్ (దూర సమాచారం)

గ్రామాల్లో కుక్కలు ఒకదానికొకటి చాలా దూరంలో ఉంటాయి. రాత్రి పూట నిశ్శబ్దంగా ఉన్నప్పుడు, ఒక వీధిలోని కుక్క చేసే అరుపు మైళ్ల దూరంలో ఉన్న మరో కుక్కకు వినిపిస్తుంది. “నేను ఇక్కడ ఉన్నాను, నువ్వు ఎక్కడున్నావు?” అని అవి మాట్లాడుకోవడానికి ఈ వింత శబ్దాలను ఉపయోగిస్తాయి.

ఒంటరితనం మరియు ఆందోళన (Separation Anxiety)

కుక్కలు సాధారణంగా సామాజిక జంతువులు. అవి ఎప్పుడు గుంపులుగా లేదా మనుషుల మధ్యనే జీవించడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటాయి . ముఖ్యంగా గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో కుక్కలు పగటివేలలో మనుషుల మధ్యలోనే ప్రతి ఇంటికి తిరుగుతూ ఉంటాయి. రాత్రి అయ్యేసరికి ఎవరి ఇళ్లలో వాళ్ళు పడుకొని ఉంటారు. అలాంటి సమయాలలో కుక్కలు చాలా ఒంటరితనం ఫీల్ అవుతాయి. అలాంటి సందర్భాలలో కూడా చాలా కుక్కలు తమ ఒంటరిగా ఉన్న బాధని ఈ విధంగా ఒక రకమైన వింత శబ్దం చేస్తూ దీనంగా అరుస్తూ ఉంటాయి.

పరిధిని కాపాడుకోవడం (Territorial Marking)

తమ ప్రాంతంలోకి కొత్త జంతువు లేదా అపరిచిత వ్యక్తి ప్రవేశించినప్పుడు, ఇతర కుక్కలను హెచ్చరించడానికి ఇవి గట్టిగా హౌలింగ్ చేస్తాయి. ఇది ఒక రకమైన ‘అలారం’ లాంటిది.

కుక్కలకు ‘సూపర్ పవర్స్’ ఉన్నాయా?

శాస్త్రీయంగా చూస్తే, కుక్కలకు దయ్యాలను చూసే శక్తి లేకపోయినా, మనుషుల కంటే వేల రెట్లు ఎక్కువ ఘ్రాణ శక్తి (Smell) మరియు శ్రవణ శక్తి (Hearing) ఉంటాయి.
అద్భుతమైన వినికిడి: మనుషులు వినలేని అతి తక్కువ డెసిబుల్ శబ్దాలను కూడా కుక్కలు వినగలవు. కిలోమీటర్ల దూరంలో వచ్చే చిన్నపాటి శబ్దాన్ని కూడా అవి గుర్తిస్తాయి.

అద్భుతమైన వినికిడి:
మనుషులు వినలేని అతి తక్కువ డెసిబుల్ శబ్దాలను కూడా కుక్కలు వినగలవు. కిలోమీటర్ల దూరంలో వచ్చే చిన్నపాటి శబ్దాన్ని కూడా అవి గుర్తిస్తాయి.

అనారోగ్యాన్ని గుర్తించడం:
కుక్కలు మనుషులు శరీరంలో వచ్చే రసాయనిక మార్పులను వాసన ద్వారా పసిగట్టే శక్తి ఉంటుంది. ఎవరికైనా తీవ్రమైన అనారోగ్యం వచ్చినప్పుడు లేదా మంచంలో అనారోగ్యంతో పడి ఉన్నప్పుడు లేదా మరణానికి దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు వారి శరీరం నుండి వచ్చే వాసనను కుక్కలు పసిగడతాయి. అప్పుడు అక్కడ జరిగే పరిస్థితిని గురించి తెలియజేయటానికి కుక్కలు ఈ విధంగా వింతగా ప్రవర్తిస్తాయి. దీన్ని చాలా మంది పెద్దవారు ఏమంటారంటే? ” కుక్కలు ఈ విధంగా అరుస్తున్నాయి అంటే అవి చావును పసిగట్టాయి ఎవరికో ఏదో జరగబోతుంది లేదా ఏదో కీడు జరగబోతుంది” అని భావించి భయపడుతూ ఉంటారు.

వాతావరణ మార్పులు మరియు శబ్దాలు

రాత్రిపూట గాలి సాంద్రత మారుతుంది. దీనివల్ల శబ్దం చాలా దూరం ప్రయాణిస్తుంది. దూరంగా ఎక్కడో వెళ్లే వాహనం టైర్ శబ్దం లేదా సైరన్ వినిపించినప్పుడు, కుక్కలు దానికి ప్రతిస్పందనగా (Response) అరుస్తాయి. మనం ఆ శబ్దాన్ని వినలేం కాబట్టి, కుక్క దేనికో భయపడి అరుస్తోంది అని భ్రమపడతాము.

కుక్కల అరుపులకి మనం భయపడాల్సిన అవసరం ఉందా?

నిజానికి కుక్కలు రాత్రిపూట అలా అరవడం అనేది వాటి సహజ సిద్ధమైన ప్రవర్తన. ఇందులో మంత్రాలు, తంత్రాలు లేదా దయ్యాల ప్రమేయం ఏమీ లేదు. అవి కేవలం తమ తోటి కుక్కలతో మాట్లాడటానికి లేదా తమ భావాలను వ్యక్తం చేయడానికి అలా చేస్తాయి.

మీ పెంపుడు కుక్క తరచుగా రాత్రివేళ వింతగా అరుస్తుంటే, దానికి ఏదైనా శారీరక నొప్పి ఉందేమో లేదా భయపడుతుందేమో గమనించండి. పాతకాలపు మూఢనమ్మకాలతో వాటిని హింసించడం సరైనది కాదు.

ప్రకృతిలో ప్రతి జీవికి ఒక రకమైన భాష ఉంటుంది. కుక్కల అరుపు కూడా అలాంటిదే. గ్రామీణ ప్రాంతాలలో వాతావరణంలో వచ్చే మార్పులు అక్కడున్నటువంటి పరిస్థితులు, త్వరగా అందరూ పడుకోవటం వల్ల, సరైన వెల్తురు లేకపోవడం వల్ల, ఎవరు వీధులలో తిరక్కపోవటం వల్ల చిన్న చిన్న శబ్దాలు కూడా పెద్దగా వినిపిస్తాయి. అందుకే ఎక్కువగా గ్రామాలలోనే కుక్కలు ఈ విధంగా వింత శబ్దాలు చేయడం మనం గమనిస్తూ ఉంటాం. నిజానికి పెద్దవారికే కాదు ఇప్పుడున్న జనరేషన్లో వాళ్లు కూడా పట్టణాలలో ఉన్నంత ధైర్యంగా గ్రామాలలో ఉండలేరు. ఎందుకంటే పట్టణాలలో ఉన్న వాతావరణం గ్రామీణ ప్రాంతాలలో ఉన్న వాతావరణం పూర్తిగా ఆపోజిట్ గా ఉంటుంది. పట్టణాలలో ఎటు చూసినా కాంక్రీట్ బిల్డింగులు కనిపిస్తాయి. పట్టణం నిండా ఎక్కడ చూసిన వీధిలైట్లు ఎప్పుడు వెలుగుతూ ఉంటాయి . రాత్రిపూట చాలామంది సంచరిస్తూనే కనిపిస్తారు. అలాగే ఎవరో ఒకరు ఏదో ఒక సందర్భంలో తిరుగుతూనే ఉంటారు. కాబట్టి మనకి అంతగా భయం అనిపించదు కానీ గ్రామాలలో అటువంటి పరిస్థితి ఉండదు . వీలైనంత త్వరగా ఎవరి ఇళ్లల్లోకి వాళ్ళు వెళ్ళిపోతారు. ఒకప్పుడు ఉన్న పరిస్థితి కంటే ఇప్పుడున్న పరిస్థితులు కొంచెం మేలని చెప్పాలి. అప్పట్లో సాయంకాలం దాటిన తర్వాత ఎవరి ఇళ్లల్లోకి వాళ్ళు వెళ్ళిపోతారు. ఎవరు వీధులలో తిరిగేవారు కాదు. ఎందుకంటే అప్పట్లో సరైన వెలుతురు, వీధి దీపాలు ఉండేటివి కావు. కానీ ఇప్పుడు కొంతవరకైనా పరిస్థితులు మారాయి. చాలా గ్రామాలలో వీధి దీపాలు ఉన్నాయి. మొబైల్స్, టీవీలు రావడం వల్ల ప్రతి ఇంటిలో ఏదో ఒక శబ్దం వినిపిస్తూ ఉంటుంది. కానీ అందరూ నిద్ర పోయిన తర్వాత గ్రామం మళ్లీ మేలుకుంటుంది. అక్కడున్నటువంటి వాతావరణము అక్కడున్నటువంటి నిత్యబ్దము, అక్కడున్నటువంటి జీవులని మేలుకొలుపుతాయి. కుక్కలు అటువంటి నిశ్శబ్దమైన సమయాలలోనే ఎక్కువగా స్పందిస్తూ ఉంటాయి . చిన్న చిన్న అలికిడికి కూడా కుక్కలు ఏదో జరగబోతుంది అని గ్రహిస్తాయి. లేదంటే తమ ఒంటరిగా ఉన్నానని ప్రపంచానికి వినిపించేలా అరుస్తాయి. తమ జాతి కుక్కలకి సమాచారం చేరవేస్తాయి. ఇప్పటికీ కుక్క ఆ విధమైన వింత శబ్దం చేస్తే భయపడని వారు ఉండరంటే అతిశయోక్తి కాదు. మీ గ్రామాలలో కూడా ఈ విధంగా జరుగుతుందా మీరు కూడా ఇటువంటి కుక్కల అరుపుకి భయపడ్డారా.

Disclaimer

ఈ ఆర్టికల్‌లో పేర్కొన్న విషయాలు శాస్త్రీయ పరిశోధనలు మరియు సాధారణ జంతు ప్రవర్తన ఆధారంగా రాయబడ్డాయి. గ్రామాల్లో ఉన్న నమ్మకాలపై గౌరవంతో పాటు, అవి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదని గమనించాలి.

ఇప్పుడు మీరు చదివిన సమాచారం మీకు నచ్చిందా? ఎప్పటికప్పుడు ఇటువంటి విషయాలు మీకు చేరాలంటే మా వాట్సాప్ ఛానెల్లో ఇప్పుడే జాయిన్ అవ్వండి. మేము పోస్ట్ చేసే ప్రతి ఆర్టికల్ మిస్ అవ్వకుండా మీకు చేరుతుంది.

<p>The post Night Dogs Howling:రాత్రివేళ కుక్కల ‘వింత’ అరుపులు: దయ్యాల సంకేతమా? first appeared on నవయుగం TV.</p>

శ్రావణి కి 28 ఏళ్లు. ఆమె ఒక MNC కంపెనీలో సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్ గా ఉద్యోగం చేస్తూ ఉంది. ఆమె భర్త పేరు విశ్వనాథ్ ఆయన ప్రాజెక్ట్ పనిమీద విదేశాలకు వెళ్లి ఉన్నాడు. ఆమె ఒంటరిగానే తన జీవితానికి అలవాటు పడింది. సొసైటీలో అందరికీ తెలిసినటువంటి ఒక మంచి గుణం కలిగిన మహిళ. పెద్దగా ఎవరితో మాట్లాడదు, మనసుకు తోస్తే పక్కింటి వారికి సహాయం చేస్తూ ఉండేటటువంటి చక్కని మహిళ.

ఆమె భోజనం ముగించుకొని వంటగదిలో తన పాత్రలను శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉన్న సమయంలో, పక్కనున్న ప్లాట్ లో నుండి వచ్చే శబ్దాలు ఆమె దృష్టిని ఆకర్షించాయి.305 వా ఫ్లాట్లో నివసించేటటువంటి దంపతులు, మహేష్ మరియు సుమ. వీరు గత మూడు నెలలుగా మాత్రమే ఆ ఫ్లాట్లో ఉంటున్నారు. మహేష్ ఒక ప్రైవేట్ ఫైనాన్షియల్ కంపెనీలో ఉద్యోగం చేస్తూ ఉన్నాడు. సుమ హౌస్ వైఫ్. వారి ఫ్లాట్లో నుండి ప్రతిరోజూ సాధారణంగా టీవీ శబ్దం లేదా నవ్వులు వారి మాట్లాడుకునే మాటలు అప్పుడప్పుడు వినిపిస్తూ ఉండడం సాధారణమే.
కానీ ఈరోజు ఏదో క్రొత్తగా ఉంది.

ఒక గట్టి ధ్వని – ఏదో క్రిందపడిపోయినటువంటి శబ్దం. తర్వాత ఒక క్షణం పూర్తిగా నిశ్శబ్దం. తర్వాత ఒక గట్టిగా కేక వేసినటువంటి శబ్దం, అది కూడా చాలా దగ్గరగా భయంతో వేసినటువంటి కేక.

శ్రావణి చేతిలో ఉన్నటువంటి ప్లేటు చేజారి కింద పడిపోయింది. మళ్లీ అదే శబ్దం వినపడింది. ఆమె కంగారుగా తన బాల్కనీలోకి వెళ్లి, అక్క ప్లాట్ వైపు తొంగి చూసింది. కర్టెన్లు దగ్గరగా వేసి ఉన్నాయి . ఏ శబ్దము వినిపించలేదు ఏమీ కనిపించడం లేదు.

” ఏమై ఉంటుంది? వాళ్ళిద్దరూ గొడవ పడుతున్నారు ఏమో? ” అని అనుకుంది. కానీ ఆమెకు వినిపించిన ఆ కేక లోని భయము ఆమె మనసును చాలా కలిసి వేసింది. అయినా నాకెందుకు వారి కుటుంబ వ్యవహారాలలో నేనెందుకు కలగచేసుకోవాలి . ఇది సరైనది కాదులే అని అనిపించి సైలెంట్ గా ఉండిపోయింది. కానీ ఆమె మనసు ఆగడం లేదు, సొసైటీ వాళ్లకి ఫోన్ కానీ మెసేజ్ కానీ చేస్తే బాగుంటుందా అని ఆలోచించింది. కానీ సమస్య ఏమీ లేకుంటే అనవసరంగా నేను ఏదో క్రియేట్ చేసినట్టు ఉంటుంది, అని అనుకొని తనలో తాను ఓదార్చుకొని సైలెంట్ గా ఉండిపోయింది.

ఆరోజు సాయంకాలం 6 గంటలకి, ఆమె తన వంటగది కిటికీలు వంటి చూస్తూ ఉండగా మహేష్ ఒక పెద్ద బ్యాగు తీసుకుని కారు వైపు వెళ్తూ ఆమెకు కనిపించాడు. అతనిలో ఎలాంటి కంగారు లేదు ముఖంలో ఎలాంటి ఆవేశము లేదు. చాలా సాధారణంగా కనిపించాడు కానీ ఆమె భార్య సుమ ఆయనతో కనిపించలేదు.

” బహుశా నేను ఏదో ఊహించుకుని ఉంటాను లే ” అని అనుకుంది శ్రావణి.

రాత్రి సమయం 9 గంటలకి, శ్రావణి సోఫాలో కూర్చుని పుస్తకం చదువుకుంటూ ఏదో ఆలోచనలో మునిగిపోయి ఉంది. ఉన్నట్టుండి ఎవరో తలుపు కొట్టిన శబ్దం వినిపించింది. ఆమె లేచి, తలుపుకు ఉన్నటువంటి పీస్ హోల్ ద్వారా బయట చూసింది. కానీ అక్కడ ఎవరూ లేరు. తర్వాత ఆమె తలుపు తెరిచి చూసింది. అప్పుడు కూడా ఎవరు కనిపించలేదు. కానీ నేల మీద ఒక చిన్న కాగితపు ముక్క మాత్రమే పడి ఉండడం గమనించి, ఆమె దాన్ని తీసుకొని ఏముందా అని చూసింది.

ఆ కాగితం లో చిన్న అక్షరాలతో ఈ విధంగా రాసి ఉంది.

” దయచేసి నేను ఇక్కడ లేనట్లే మీరు భావించండి. మీరు ఏమి వినలేదు. మీకు మీ ప్రాణాలు కావాలంటే”
శ్రావణి గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం మొదలు పెట్టింది. ఆమె చుట్టూ చూసింది. చుట్టుపక్కల ఎవరూ ఆమెకు కనిపించలేదు. ఆమెకి ఏం చేయాలో అర్థం కావట్లేదు. వెంటనే తన ఫ్లాట్ లోకి వెళ్లి తలుపు వేసి లాక్ చేసుకుంది. ఆమె చేతులు వణుకుతున్నాయి. గుండె దడ దడగా కొట్టుకుంటూ ఉంది.

ఆ రాత్రి ఆమెకు నిద్ర పట్టలేదు.

మరుసటి రోజు ఉదయం, శ్రావణి కాఫీ తాగుతూ పక్క ఫ్లాట్ వైపు చూసింది. తలుపు మూసి ఉంది ఆమె తన ఫోన్ తీసుకొని సుమా నెంబర్ కి వాట్సాప్ మెసేజ్ చేసింది.

” హాయ్ సుమ, ఎలా ఉన్నావు? నిన్ను మధ్యాహ్నం ఏదో శబ్దం వినిపించింది. అంతా ఓకేనా “

మెసేజ్ పంపించింది. మెసేజ్ చదివినట్టు బ్లూటూత్ వచ్చాయి. కానీ రిప్లై రాలేదు.

మళ్లీ మధ్యాహ్నం ఇంకో మెసేజ్ చేసింది. ఈసారి మెసేజ్ డెలివరీ అయినట్లు ఒకే ఒక్క టిక్ మాత్రమే చూపించింది.
శ్రావణి మనసులో అనేక అనుమానాలు రేకెత్తాయి. ఆమె సొసైటీ ఆఫీస్ కి వెళ్లి, వాళ్ల గురించి ఆరా తీయడం మొదలుపెట్టింది.
” ఆ ఫ్లాట్ లో ఉన్నటువంటి మహేష్ గారు ఈరోజు ఉదయాన్నే 4 గంటలకు తన కారు తీసుకుని వెళ్లిపోయారు. నాకు ఆయన మాత్రమే కనిపించాడు. సుమా మేడం నాకేమీ కనిపించలేదు ” అని సెక్యూరిటీ తనతో చెప్పారు.

” ఉదయం 4 గంటలకా? అంత తొందరగా ఎందుకు వెళ్ళాడు ” అని అడిగింది శ్రావణి.

” ఏమో మాకు తెలియదు మేడం. తను ఎప్పటిలాగే నార్మల్గానే కనిపించారు. హడావిడి ఏమీ చేయకుండా వెళ్ళిపోయారు ” అని సెక్యూరిటీ ఆమెకు చెప్పారు.

శ్రావణి మనసులో ఇంకా ఆలోచనలు ఎక్కువయ్యాయి. పోలీసులకి కంప్లైంట్ చేస్తే బాగుంటుంది అనుకుంది. కానీ ఆమె దగ్గర ఇలాంటి ఆధారమూ లేదు. ఒక కేక వినిపించింది, ఏదో ఒక నోట్ ఎవరు ఇచ్చారు, ఎవరు వేశారో తెలీదు. ఇది చెప్పడానికి కూడా పెద్ద విషయంలా అనిపించడం లేదు ఆమెకి.

శ్రావణి తన స్నేహితురాలైన నందిని కి ఫోన్ చేసి విషమంతా వివరించింది. నందిని హైదరాబాదులోని ఒక ప్రైవేట్ డిటెక్టివ్ ఏజెన్సీలో పనిచేస్తూ ఉంది.

” శ్రావణి, నువ్వు దాని గురించి ఏమీ పట్టించుకోకు. విషయం ఏదో పెద్దగా అనిపిస్తుంది. దాని గురించి నేను తెలుసుకుంటాను” అంతవరకు నువ్వు సైలెంట్ గా నీ పని నువ్వు చేసుకో అని నందిని, శ్రావణి తో చెప్పింది.

మూడు రోజులు గడిచిపోయాయి. సుమ ఎవరికి కనిపించలేదు. మహేష్ తన ఫ్లాట్ కి తిరిగి రాలేదు. ఇంటికి తాళం వేసి ఉంది.
” తర్వాత కూడా సుమని ఎవరు చూడలేదు. అను ఫోన్ స్విచ్ ఆఫ్ లో ఉంది. సోషల్ మీడియాలో కూడా ఆమె యాక్టివ్ గా ఉన్నట్లు అనిపించలేదు. ఆమె తల్లిదండ్రులకు ఫోన్ చేస్తే, మా అమ్మాయి మాకు రోజు ఫోన్ చేస్తూ ఉండేది, కానీ ఇప్పుడు ఫోన్ చేయడం లేదు ” అని చెప్పారు. వాళ్ళు ఇప్పటికీ తన కూతురు గురించి టెన్షన్ పడుతున్నట్టు ఉన్నారు అని నందిని శ్రావణి కి చెప్పింది.
శ్రావణి మనసులో ఒకటే అనుమానం : ఆరోజు మధ్యాహ్నం వినిపించిన కేక సుమదేనా, తర్వాత తనకు వచ్చిన ఆ నోట్ ఎవరు అక్కడ వదిలారు…. అసలు సుమ బతికి ఉందా? లేక….

నందిని తన కనెక్షన్ల ద్వారా మహేష్ గురించి సమాచారం సేకరించింది. మహేష్ ఒక పెద్ద ఆన్లైన్ గ్యాంబ్లింగ్ రాకెట్ లో భాగమని తెలిసింది. అతను డబ్బు లాండరింగ్ లో కీలక వ్యక్తి. పోలీసులకు ఈ రాకెట్ గురించి తెలుసు, కానీ ప్రత్యక్ష ఆధారాలు లేవు.

శ్రావణికి ఇప్పుడు అర్థమైంది. ఆ మధ్యాహ్నం ఆమె విన్న కేక, సుమకు మహేష్ మధ్య ఏదో గొడవ జరిగి ఉంటుంది. సుమ ఏదో రహస్యం తెలుసుకుని ఉంటుంది. ఆ తర్వాత మహేష్ ఆమెను…

శ్రావణి ఆలోచనను పూర్తి చేసుకోలేకపోయింది.

ఒక రోజు, శ్రావణి తన ఫ్లాట్ లో వాక్యూమ్ క్లీనర్ తో శుభ్రం చేస్తున్న సమయంలో, పక్క గోడకు అట్టించిన అల్మారా వెనుక ఏదో మెరిసింది. ఆమె చేయి పెట్టి చూస్తే, ఒక చిన్న పెన్ డ్రైవ్ దొరికింది. అది సుమ ఫ్లాట్ వైపు నుండి గోడలోని చిన్న పగులు ద్వారా జారి ఇటు వచ్చి పడి ఉండాలి.

శ్రావణి చేతులు వణుకుతుండగా ఆ పెన్ డ్రైవ్ ను తన ల్యాప్ టాప్ లో పెట్టి చూసింది. అందులో కొన్ని వీడియోలు, ఆడియో రికార్డింగ్స్, మరి కొన్ని డాక్యుమెంట్లు ఉన్నాయి.

మొదటి వీడియోలో సుమ కనిపించింది. ఆమె కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ముందు కూర్చుని ఉంది. ఆమె ముఖం భయంతో నిండి ఉంది.

“నా పేరు సుమ. నా భర్త మహేష్… అతను ఒక చట్టవిరుద్ధమైన గ్యాంబ్లింగ్ నెట్వర్క్ నడుపుతున్నాడు. అతను డబ్బు లాండరింగ్ చేస్తాడు. నాకు అన్ని వివరాలు తెలుసు. ఈ పెన్ డ్రైవ్ లో అన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. నేను ఏదైనా అనుమానం వచ్చినట్లయితే, అతను నన్ను చంపేస్తాడు. ఇది నా విల్. నాకు ఏమైనా జరిగితే, ఈ ఆధారాలు పోలీసులకు అందజేయండి.”

శ్రావణి ఆ వీడియో చూస్తుండగా ఆమె కళ్ళల్లో నీరు తిరిగింది. సుమ ఎంత భయంతో ఉండేదో అర్థమైంది.

ఆమె వెంటనే నందినికి ఫోన్ చేసింది. నందిని వచ్చి పెన్ డ్రైవ్ ను పరిశీలించింది. అందులో ఉన్న డాక్యుమెంట్లు – బ్యాంక్ అకౌంట్ వివరాలు, లావాదేవీల లిస్టులు, కొన్ని సంభాషణల ఆడియోలు – ఇవన్నీ చాలా కీలకమైనవి.

“ఇవి పోలీసులకు ఇవ్వాలి. కానీ మనకు రక్షణ కావాలి. మహేష్ ఇంకా ఎక్కడో ఉన్నాడు. అతను ఈ పెన్ డ్రైవ్ గురించి తెలుసుకుంటే, మనిద్దరినీ చంపేస్తాడు” అంది నందిని.

ఆ రాత్రి, శ్రావణి నిద్రపోలేదు. ఆమె తన ఫ్లాట్ లోనే ఉంది, కానీ ఎప్పటికంటే భయంగా ఉంది. గాలిలో ఏదో మార్పు ఉంది. ఆమెకు ఎవరో చూస్తున్నట్లు అనిపించింది.

ఉదయం 2:30 గంటలకు, ఆమె బాల్కనీ తలుపు మీద ఎవరో చేయి పెట్టినట్లు శబ్దం వినిపించింది. ఆమె గుండె ఆగిపోయింది. ఆమె నిశ్శబ్దంగా లేచి, ఫోన్ తీసుకుంది. 100 డయల్ చేసింది.

“పోలీస్ స్టేషన్ కావాలి. సిల్వర్ ఓక్స్ సొసైటీ, 304 ఫ్లాట్. ఎవరో లోపలికి ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.”

ఆమె మాట్లాడుతుండగానే, బాల్కనీ తలుపు పగలగొట్టబడిన శబ్దం వచ్చింది. ఒక నల్లటి డ్రెస్సులో ఉన్న వ్యక్తి లోపలికి దూరాడు. అతని చేతిలో కత్తి ఉంది.

శ్రావణి వెనక్కి తగ్గింది. ఆమె గదిలోని టేబుల్ మీద ఉన్న పెన్ డ్రైవ్ ను చూసింది. ఆ వ్యక్తి దాని వైపు చూశాడు.

“ఆ పెన్ డ్రైవ్ ఇవ్వు. సుమ లాగే నువ్వూ అవ్వకు” అని బెదిరించాడు.

శ్రావణి ధైర్యం తెచ్చుకుంది. ఆమె వెంటనే టేబుల్ ను తోసేసి, పెన్ డ్రైవ్ ను తీసుకుని, బాల్కనీ వైపు పరిగెత్తింది. ఆమె పక్క ఫ్లాట్ బాల్కనీలోకి దూకడానికి ప్రయత్నించింది. కానీ ఆ వ్యక్తి ఆమెను అడ్డుకున్నాడు.

ఆ సమయంలో, సొసైటీ అలారం మోగింది. పోలీసులు వచ్చేసారు. ఆ వ్యక్తి వెనక్కి తగ్గి, బాల్కనీ ద్వారా పారిపోవడానికి ప్రయత్నించాడు. కానీ పోలీసులు అతన్ని పట్టుకున్నారు.

అతను మహేష్ చేత పంపబడిన ఒక అండర్ వరల్డ్ గూండా అని తేలింది.

పోలీసులు పెన్ డ్రైవ్ లోని ఆధారాలతో మహేష్ ను వెతకడం మొదలుపెట్టారు. అతను విదేశాలకు పారిపోవడానికి ప్రయత్నించాడు, కానీ విమానాశ్రయంలో అరెస్ట్ చేయబడ్డాడు.

సుమ కోసం అన్వేషణ మొదలైంది. మహేష్ విచారణలో, సుమను అతను చంపి, మృతదేహాన్ని వేరే చోట పారేసినట్లు ఒప్పుకున్నాడు. ఆ మధ్యాహ్నం వారి మధ్య గొడవ జరిగింది. సుమ అతని వ్యాపారం గురించి పోలీసులకు చెప్పేస్తానని బెదిరించింది. కోపంలో అతను ఆమెను కత్తితో పొడిచి చంపేశాడు.

శ్రావణి మనసు చాలా బాధపడింది. ఆమె ఆ మధ్యాహ్నం వెంటనే పోలీసులకు ఫోన్ చేసి ఉంటే, బహుశా సుమను కాపాడి ఉండవచ్చు అని ఆమె నిందించుకుంది.

నందిని ఆమెను ఓదార్చింది. “నువ్వు ఏమీ తప్పు చేయలేదు. ఆ సమయంలో నీకు ఏమీ తెలియదు. కానీ నీ ధైర్యం వల్లే న్యాయం జరిగింది. సుమ ఆత్మకు శాంతి లభించింది.”

మహేష్ కు జీవిత ఖైదు విధించబడింది. అతని గ్యాంబ్లింగ్ నెట్వర్క్ పూర్తిగా ఛేదించబడింది.

శ్రావణి ఆ ఫ్లాట్ ఖాళీ చేసి వేరే ప్రాంతానికి మారిపోయింది. కానీ ఆమె మనసులో సుమ జ్ఞాపకం, ఆమె చివరి కేక, ఆ నోట్ – ఇవి ఎప్పటికీ మరిచిపోలేనివి.

Disclaimer (డిస్క్లైమర్):

ఈ కథ పూర్తిగా రచయిత కల్పితం (fiction). ఇందులో చూపించిన పాత్రలు, సంఘటనలు, ప్రదేశాలు అన్నీ ఊహాజనితమైనవి. నిజ జీవితంలోని ఏ వ్యక్తులు, సంఘటనలు లేదా ప్రదేశాలతో పోలిక ఉన్నా అది పూర్తిగా యాదృచ్ఛికం మాత్రమే.

ఈ కథ పాఠకుల వినోదం కోసం మాత్రమే రూపొందించబడింది. ఇందులోని విషయాలను నిజంగా జరిగిన సంఘటనలుగా పరిగణించకండి.

ఈ కథలోని సమాచారాన్ని ఆధారంగా చేసుకుని ఎటువంటి నిర్ణయాలు తీసుకోవడం లేదా చర్యలు చేయడం పట్ల రచయిత లేదా వెబ్‌సైట్ బాధ్యత వహించదు.

మీకు ఈ కథ నచ్చిందా?

ఇలాంటి ఉత్కంఠభరితమైన, నిజ జీవిత ఘటనల ఆధారిత కథలు మరిన్ని చదవడానికి మా వాట్సాప్ ఛానల్ ను జాయిన్ చేసుకోండి. ప్రతి వారం కొత్త థ్రిల్లర్, సస్పెన్స్, క్రైమ్ కథలు నేరుగా మీ మొబైల్ కి వస్తాయి.

<p>The post Thriller Crime Story: బిగ్గరగా వినిపించిన కేక! తర్వాత ఒక నోట్.. “నీ ప్రాణాలు నీకు కావాలంటే ఇది మర్చిపో” అసలు ఎవరది? ఏమైంది? first appeared on నవయుగం TV.</p>

సగ్గుబియ్యం ఆరోగ్యానికి ఎందుకు మంచిది? (Health Benefits)

వంటకాల్లోకి వెళ్లేముందు సగ్గుబియ్యం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చూద్దాం:

తక్షణ శక్తి: ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంచుతుంది.

జీర్ణక్రియ: ఇది సులభంగా అరుగుతుంది. కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

శరీర ఉష్ణోగ్రత: ఎండకాలంలో బాడీని కూల్ చేయడానికి ఇది బెస్ట్ ఆప్షన్.

బరువు పెరగాలనుకునే వారికి: కృశించిన వారు ఆరోగ్యకరంగా బరువు పెరగడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

గ్లూటెన్ ఫ్రీ: ఇది సహజంగానే గ్లూటెన్ ఫ్రీ కాబట్టి అందరూ తినవచ్చు.

సగ్గుబియ్యంతో 10 రకాల అద్భుత వంటకాలు

సగ్గుబియ్యం కిచిడీ (Sabudana Khichdi)

కావలసినటువంటి పదార్థాలు

నానబెట్టిన సగ్గుబియ్యం – 1 కప్పు,వేయించిన పల్లీల పొడి – అర కప్పు,పచ్చిమిర్చి, అల్లం ముక్కలు,పోపు దినుసులు, కరివేపాకు, కొత్తిమీర

మహారాష్ట్రలో ఎంతో రుచిగా తినేటటువంటి మరియు చాలా ఫేమస్ అయినటువంటి వంటకం సగ్గుబియ్యం కిచిడి ఎలా చేయాలో నేర్చుకుందాం.

తయారీ విధానము

ముందుగా సగ్గుబియ్యాన్ని కడిగి నాలుగు గంటల పాటు నీరు పోసి నానబెట్టాలి. ఒక బాండీలో నెయ్యి వేసి ఆ నెయ్యి వేడయ్యాక జీలకర్ర, పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు వేసి దోరగా వేయించుకోవాలి. నెయ్యి లేకపోతే నెయ్యికి బదులుగా నూనె కూడా వేసుకోవచ్చు. అందులో మనకు కావాలంటే ఉడికించినటువంటి ఆలుగడ్డ ముక్కలు కూడా వేసుకుని రెండు నిమిషాలు వేయించుకోవాలి. తర్వాత నానబెట్టినటువంటి సగ్గుబియ్యము, వేరుసెనగ పిండి, ఉప్పు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. తర్వాత ఈ మిశ్రమాన్నంతా బాండిలో వేసి రంగు మారే వరకు ఉడికించుకొని లేదా మూత పెట్టి ఒక ఐదు నిమిషాలు బాగా మగ్గనిచ్చి దించుకోవాలి. చివరిగా నిమ్మరసం అలాగే కొత్తిమీర చల్లుకొని సర్వ్ చేసుకుంటే చాలా రుచిగా అందరూ మెచ్చే విధంగా సగ్గుబియ్యం కిచిడి తయారవుతుంది.

సగ్గుబియ్యం వడ (Sabudana Vada)

కావలసినటువంటి పదార్థాలు

నానబెట్టిన సగ్గుబియ్యం – 1 కప్పు,ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు – 2,వేయించిన పల్లీల పొడి – 3 స్పూన్లు,కారం, ఉప్పు, జీలకర్ర

తయారీ విధానము
సగ్గుబియ్యాన్ని ముందుగా నానబెట్టుకోవాలి. తర్వాత సరిపడా ఆలుగడ్డలని ఉడికించుకొని పెట్టుకోవాలి, పచ్చిమిర్చి తరుగు అలాగే అల్లం సన్నగా ముక్కలు తరిగి ఉంచుకోవాలి. కొత్తిమీర,ఉప్పు, శెనగపిండి వేసుకొని అన్నింటిని ఒక చిక్కగా ముద్దలాగా వచ్చేలా కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసుకొని చేతితో వడలు లాగా ఒత్తుకొని మరిగినటువంటి నూనెలో వేసి గోల్డ్ కలర్ వచ్చే విధంగా చూసుకుని దింపుకుంటే సగ్గుబియ్యం వడ రెడీ అయిపోతుంది.

సగ్గుబియ్యం పాయసం (Sago Kheer)

కావలసినటువంటి పదార్థాలు:
సగ్గుబియ్యం – అర కప్పు,పాలు – అర లీటరు,బెల్లం లేదా చక్కెర – తగినంత,యాలకుల పొడి, నెయ్యిలో వేయించిన జీడిపప్పు, కిస్‌మిస్

తయారీ విధానము

ముందుగా సగ్గుబియ్యాన్ని ఒక గంట సేపు వరకు నానబెట్టుకోవాలి. ఒక గిన్నెలో పాలు పోసుకొని బాగా మరిగించాలి పాలు మరుగుతున్నప్పుడు నానబెట్టినటువంటి సగ్గుబియ్యం వేసి అవి మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. సగ్గుబియ్యం ఉడికాక అందులో కొంచెం పంచదార లేదా బెల్లాన్ని వేసి మెల్లగా కలుపుకోవాలి (బెల్లం వేసేటప్పుడు స్టవ్ ఆపుకొని ఉంటే మంచిది ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు పాలు విరిగిపోయే అవకాశం ఉంటుంది ). చివరిగా యాలకుల పొడిని అలాగే వేయించుకున్నటువంటి జీడిపప్పు, బాదం, కిస్మిస్ లని అందులో చల్లుకొని సర్వ్ చేసుకుంటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది.

సగ్గుబియ్యం దోశ (Sago Dosa)

కావలసినటువంటి పదార్థాలు:

సగ్గుబియ్యం – 1 కప్పు,పుల్లటి పెరుగు – 1 కప్పు,బియ్యం పిండి – అర కప్పు,పచ్చిమిర్చి ముక్కలు, జీలకర్ర, ఉప్పు.

తయారీ విధానము

ముందుగా ఒక కప్పులో సగ్గుబియ్యాన్ని అలాగే బియ్యాన్ని రెండింటిని విడివిడిగా కనీసం 5 నుండి 6 గంటలు నానబెట్టాలి. ఒక కప్పు సగ్గుబియ్యానికి రెండు కప్పుల బియ్యం తీసుకోవాలి. తర్వాత ఈ రెండింటిని కలిపి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఈ పిండిలో కొంచెం పెరుగును వేసి కలియబెట్టి రాత్రంతా ఉంచితే అది పులిసి దోసెలు వేసుకోవడానికి సిద్ధంగా తయారవుతుంది. మరుసటి రోజు ఉదయం అందులో ఉప్పు జీలకర్ర కలిపి మామూలుగా మనము దోసెలు వేసుకునే విధంగానే పెనంపై దోసెలు వేసుకుంటే ఇవి చాలా మెత్తగా తెల్లగా రుచికరంగా ఉంటాయి. ప్రతిరోజు రొటీన్ గా చేసుకునే దోసెలకు బదులు మనం ఈ విధంగా వెరైటీ దోశలు చేసుకుంటే మనకు బోర్ కొట్టకుండా ఉంటుంది అలాగే ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది.

సగ్గుబియ్యం పునుగులు (Sago Bonda)

కావలసినటువంటి పదార్థాలు:

సగ్గుబియ్యం – 1 కప్పు,పుల్లటి పెరుగు – అర కప్పు, బియ్యం పిండి – అర కప్పు,ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి

తయారీ విధానము

ఒక కప్పు సగ్గుబియ్యాన్ని తీసుకొని అరకప్పు పెరుగులో 4 నుండి 5 గంటలసేపు నానబెట్టాలి. తర్వాత సగ్గుబియ్యం పెరుగును బాగా పీల్చుకున్నాక అందులో తగినంత మైదా పిండి లేదా బియ్యం పిండి కలుపుకోవాలి. అలాగే పచ్చిమిర్చిని సన్నగా తరిగినటువంటి ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కొత్తిమీర, ఉప్పు కరివేపాకు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని చిన్న చిన్న ఉండలుగా చేసుకొని మరుగుతున్నటువంటి నూనె బాండీలో వేసి ఎర్రగా వేయించుకోవాలి. ఇవి చాలా రుచికరంగా ప్రతిరోజు మనం తింటున్నటువంటి బోండాలకి బోండాలకు బదులుగా ప్రతి సాయంకాలం మనం స్నాక్స్ లాగా కూడా వీటిని తయారు చేసుకోవచ్చు ఇంటిల్లిపాది ఆస్వాదించుకోవచ్చు.

సగ్గుబియ్యం ఉప్మా (Sago Upma)

కావలసినటువంటి పదార్థాలు:

నానబెట్టిన సగ్గుబియ్యం – 1 కప్పు,ఉల్లిపాయ, పచ్చిమిర్చి, అల్లం ముక్కలు,పోపు దినుసులు (ఆవాలు, జీలకర్ర, మినపప్పు, శనగపప్పు),వేయించిన పల్లీలు – 2 స్పూన్లు, కరివేపాకు, కొత్తిమీర, నిమ్మరసం.

తయారీ విధానము

ముందుగా సగ్గుబియ్యాన్ని బాగా నానబెట్టుకోవాలి. తరువాత ఒక బాండీలో నూనె వేసి ఆవాలు, జీలకర్ర, మినప్పప్పు, శనగపప్పు , పచ్చి శెనగ పల్లీలు అలాగే ఎండుమిర్చి వేసి బాగా వేయించుకోవాలి. తర్వాత ఉల్లిపాయలు పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు వేసి బాగా కలియ పెట్టుకోవాలి . తర్వాత నానబెట్టుకున్నటువంటి సగ్గుబియ్యం వేయాలి తగినంత ఉప్పు వేసి మూత పెట్టి చిన్న మంట మీద ఐదు నిమిషాల వరకు ఉడికించాలి. సగ్గుబియ్యం మెత్తబడ్డాక కొత్తిమీర అలంకరణ కోసం వాడుకోవచ్చు. ఈ సగ్గుబియ్యం ఉప్మా ప్రతిరోజు మనము ఉప్మా తిని బోర్ కొట్టి మానేస్తూ ఉంటాం కాబట్టి అటువంటి వారు ఈ వెరైటీ ఉప్మాను చేసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం అలాగే కొత్త రుచులు చూచినట్లు ఉంటుంది కాబట్టి మీ ఇంట్లో కచ్చితంగా ప్రయత్నం చేయండి.

సగ్గుబియ్యం పుడ్డింగ్ (Sago Pudding)

కావలసినటువంటి పదార్థాలు:

సగ్గుబియ్యం, పాలు, బెల్లం (లేదా చక్కెర), యాలకల పొడి, కొద్దిగా నెయ్యి, కాజు, కిస్‌మిస్.

తయారీ విధానము:
ముందుగా సగ్గుబియ్యాన్ని నీళ్లలో బాగా నానబెట్టుకోవాల. ఒక గిన్నెలో పాలు పోసి బాగా మరిగించి, అందులో ఈ నానబెట్టిన సగ్గుబియ్యం వేసి ఉడికించుకోవాల. అవి అద్దం ముక్కల్లా మెరుస్తా ఉడికినప్పుడు, చక్కెర గానీ బెల్లం గానీ వేసి కలపాలా. నెయ్యిలో వేయించిన కాజు, కిస్‌మిస్ చల్లితే.. పుడ్డింగ్ తయార్! ఇది తింటే “ఆహా” అనాల్సిందే!

సగ్గుబియ్యం అప్పడాలు (Sago Papad)

ఎండకాలం వచ్చిందంటే చాలు, మా ఊర్లో మిద్దెల మీద ఈ అప్పడాలే కనిపిస్తాయి.

కావలసినటువంటి పదార్థాలు: సగ్గుబియ్యం, నీళ్లు, పచ్చిమిర్చి పేస్ట్, జీలకర్ర, ఉప్పు.

తయారీ విధానము:
ఒక పెద్ద గిన్నెలో నీళ్లు పోసి బాగా తెర్లనివ్వాల. అందులో సగ్గుబియ్యం, పచ్చిమిర్చి ముద్ద, ఉప్పు, జీలకర్ర వేసి బాగా కలపాలా. అది దగ్గరపడి గంజిలాగా అయ్యాక.. ఒక ప్లాస్టిక్ కవర్ మీద చిన్న చిన్న గరిటెలతో బిళ్లల్లాగా పోయాల. రెండు రోజులు ఎండలో బాగా ఎండితే చాలు.. నూనెలో వేస్తే తెల్లగా, పెద్దగా పువ్వుల్లాగా వస్తాయి. పప్పు చారులోకి ఇవి ఉంటే ఆ మజాయే వేరబ్బా!

సగ్గుబియ్యం గంజి (Sago Java)

ఒంట్లో వేడి చేసినా, నీరసంగా ఉన్నా మా ఊర్లో ఫస్ట్ ఇచ్చేది ఇదే!

కావలసినటువంటి పదార్థాలు: సగ్గుబియ్యం, నీళ్లు, కొద్దిగా ఉప్పు, మజ్జిగ (లేదా పాలు).

తయారీ విధానము:
సగ్గుబియ్యాన్ని నీళ్లలో వేసి బాగా మెత్తగా అయ్యే వరకు ఉడికించుకోవాల. అది పల్చగా ఉన్నప్పుడే దించేసి, చల్లారాక అందులో గట్టి మజ్జిగ, కొద్దిగా ఉప్పు వేసి తాగితే.. అబ్బా! కడుపులో చల్లగా, ప్రాణం లేచి వస్తాది. మీకు తీపి కావాలంటే చక్కెర వేసుకొని తాగొచ్చు.

సగ్గుబియ్యం పకోడీ (Sago Pakoda)

సాయంత్రం పూట వాన పడుతుంటే, వేడి వేడి పకోడీ పడాల్సిందే కదా!

కావలసినటువంటి పదార్థాలు: సగ్గుబియ్యం, శనగపిండి, ఉల్లిపాయ ముక్కలు, పచ్చిమిర్చి, కరివేపాకు, నూనె.

తయారీ విధానము:
నానబెట్టిన సగ్గుబియ్యంలో శనగపిండి, ఉల్లిపాయ ముక్కలు, కారం, ఉప్పు, కొద్దిగా అల్లం వెల్లుల్లి ముద్ద వేసి గట్టిగా కలుపుకోవాల. నూనె బాగా కాగాక.. చిన్న చిన్న ముద్దల్లాగా వేసి ఎర్రగా వేయించాల. కరకరలాడుతూ భలే రుచిగా ఉంటాయి. చాయ్‌లో నంజుకుని తింటే ఆ కిక్కే వేరు!

పైన చెప్పినటువంటి ఈ వంటకాలు నిజంగా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. మనం ప్రతి రోజు రొటీన్ గా తిని అలిసిపోయి ఏం చేయాలో అర్థం కాక ఉన్నప్పుడు ఇవి ఖచ్చితంగా ట్రై చేయండి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యము అలాగే రుచికి రుచి ఉంటాయి కాబట్టి కనీసం నెలలో ఒకసారైనా ఈ వెరైటీ వంటకాలను ట్రై చేయండి. రుచికరంగా అలాగే ఆరోగ్యవంతమైన వంటకాల జాబితాలో ఇవి కూడా ఉన్నాయి కాబట్టి కచ్చితంగా ట్రై చేసి మీ ఇంటి సభ్యుల చేత ఆహా ఏమి రుచి అని అనిపించుకోండి.

సగ్గుబియ్యంతో చేసినటువంటి ఈ వంటకాలు మీకు నచ్చాయా అయితే దీనిని మీ స్నేహితులకి కుటుంబ సభ్యులకి షేర్ చేయడం మర్చిపోకండి అలాగే మా యొక్క వాట్సప్ ఛానల్లో జాయిన్ అవ్వడం వలన ఎప్పటికప్పుడు మా వెబ్సైట్ యొక్క అప్డేట్స్ మీకు అందుతాయి

<p>The post Sago Recipes:సగ్గుబియ్యం అంటే కేవలం పాయసమేనా? ఈ 10 రకాల వెరైటీ వంటకాలు టేస్ట్ చేస్తే అస్సలు వదలరు! first appeared on నవయుగం TV.</p>

పశ్చిమ బెంగాల్ తమిళనాడు కేరళ అస్సాం మరియు పుదుచ్చేరిలలో ప్రజాస్వామ్య బద్దంగా ఎలక్షన్లు నిర్వహించటానికి ఆదేశాలు వెలువడ్డాయి. మొత్తం 17.4 కోట్ల మంది ఓటర్లు తమ భవిష్యత్తును నిర్ణయించుకొని సరైన నాయకున్ని ఎన్నుకోబోతున్నారు.

ఎన్నికల షెడ్యూల్ 2026: ఎప్పుడు? ఎక్కడ?
ఈసారి ఎన్నికలు మరింత కట్టుదిడ్డమైన భద్రత మధ్య జరగనున్నాయి. ముఖ్యంగా పశ్చిమ బెంగాల్ మినహా మిగిలిన అన్ని రాష్ట్రాలలో ఒకే విడతలో ఎన్నికలు పూర్తిచేసేలా కేంద్ర ఎన్నికల సంఘం (ECI) ప్రణాళికలను సిద్ధం చేసింది.

రాష్ట్రాల వారీగా పోలింగ్ తేదీలు:

ఈసారి జరగబోయే ఎన్నికల్లో కేవలం అధికార మార్పిడి కోసమే కాకుండా, ప్రాంతీయ పార్టీలు తమ ఉనికిని చాటుకోవడానికి, అలాగే జాతీయ పార్టీలు మరింత బలాన్ని నిరూపించుకోవడానికి ఒక కీలకమైనటువంటి అగ్నిపరీక్ష అని చెప్పవచ్చు

పశ్చిమ బెంగాల్: దీదీ వర్సెస్ మోదీ?

పశ్చిమ బెంగాల్లో మొత్తం 294 స్థానాలు ఉన్నాయి ఇక్కడ ఎన్నికల పోరు ఎప్పుడు చాలా రసవత్తరంగా ఉంటుంది.
గత ఫలితాలు (2021): మమతా బెనర్జీ నేతృత్వంలోని తృణమూల్ కాంగ్రెస్ (TMC) 213 సీట్లతో భారీ విజయాన్ని అందుకుంది.
ప్రస్తుత పరిస్థితి: బెంగాల్‌లో శాంతిభద్రతలు, అవినీతి ఆరోపణలు ప్రతిపక్షాలకు అస్త్రాలుగా మారగా, ‘బెంగాల్ కూతురు’ ఇమేజ్‌తో దీదీ ముందడుగు వేస్తున్నారు. ఈసారి ఎన్నికలు రెండు దశల్లో (ఏప్రిల్ 23న 152 సీట్లు, ఏప్రిల్ 29న 142 సీట్లు) జరగనున్నాయి.

తమిళనాడు: స్టాలిన్ హవా కొనసాగుతుందా?

దక్షిణాదిలో అత్యంత కీలకమైన రాష్ట్రం తమిళనాడు. 234 సీట్లకు గాను ఏప్రిల్ 23న ఒకే విడతలో పోలింగ్ జరగనుంది.
గత ఫలితాలు (2021): ఎం.కె. స్టాలిన్ నాయకత్వంలోని డీఎంకే (DMK) కూటమి 159 సీట్లు సాధించి అధికారంలోకి వచ్చింది. AIADMK-BJP కూటమి 75 సీట్లకు పరిమితమైంది.

సవాల్: ప్రభుత్వంపై వ్యతిరేకతను అనుకూలంగా మార్చుకోవాలని అన్నాడీఎంకే ప్రయత్నిస్తుండగా, క్షేత్రస్థాయిలో బలోపేతం కావాలని బీజేపీ ఆశిస్తోంది.

కేరళ: ఎల్డీఎఫ్ హ్యాట్రిక్ కొడుతుందా?

కేరళలో సంప్రదాయబద్ధంగా ప్రతి ఐదేళ్లకు ప్రభుత్వం మారుతుంది (LDF మరియు UDF మధ్య). కానీ 2021లో పినరయి విజయన్ ఆ రికార్డును బ్రేక్ చేశారు.
గత ఫలితాలు (2021): ఎల్డీఎఫ్ 99 సీట్లు గెలిచి వరుసగా రెండోసారి పీఠాన్ని దక్కించుకుంది.

నేటి పరిస్థితి: ఏప్రిల్ 9న జరగబోయే ఎన్నికల్లో సీపీఎం నాయకత్వంలోని కూటమి మూడోసారి గెలవాలని చూస్తుండగా, కాంగ్రెస్ నాయకత్వంలోని యూడీఎఫ్ ఈసారి అధికారం చేజిక్కించుకోవాలని పట్టుదలతో ఉంది.

అస్సాం: ఈశాన్య కోటలో బీజేపీ వ్యూహం

ఈశాన్య రాష్ట్రాల్లో బీజేపీకి అత్యంత పటిష్టమైన ఆధారం అస్సాం.
గత ఫలితాలు (2021): బీజేపీ కూటమి 75 స్థానాలతో (బీజేపీ సొంతంగా 60) అధికారాన్ని నిలబెట్టుకుంది. హేమంత బిశ్వ శర్మ ముఖ్యమంత్రిగా బాధ్యతలు చేపట్టారు.

ప్రస్తుత పరిస్థితి: ఎన్‌ఆర్‌సి (NRC), నిరుద్యోగం వంటి అంశాలు చర్చకు వస్తున్నా, అభివృద్ధి మంత్రంతో ఓటర్లను ఆకట్టుకోవాలని బీజేపీ ప్రయత్నిస్తోంది.

ఈసారి మొత్తం నాలుగు రాష్ట్రాల్లో ఒక కేంద్ర పాలిత ప్రాంతంలో కలిపి ఓటర్ల సంఖ్య దాదాపుగా 17.4 కోట్లు ఉన్నాయి. అయితే వీరిలో ఈసారి ఇవీరిలో యువ ఓటర్ల శాతం అధికంగా ఉండడం గమనార్ధం.ఈసారి ఎలక్షన్ కమిషన్ ఆఫ్ ఇండియా ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ మరియు వెబ్ కాస్టింగ్ ద్వారా పోలింగ్ బూత్‌లపై నిఘా ఉంచబోతుంది.

ఏది ఏమైనా ఈసారి జరగబోయే ఎన్నికలు చాలా కీలకమని చెప్పాలి. ఒక్కొక్క రాష్ట్రానికి అనేకమైనటువంటి సవాళ్లు ఉన్నాయి. ఒకపక్క నాయకులు ప్రజల మీద వాగ్దానాలు కురిపిస్తుంటే, పోటాపోటీగా ప్రతిపక్ష పార్టీలు మరిన్ని వాగ్దానాలు ఇచ్చి ప్రజలను ఆకట్టుకోవాలని చూస్తున్నారు. అయితే సామాన్య ప్రజలకు ఎంతవరకు అవి మేలు చేకూర్చుతాయి అని వేచి చూడాల్సిన సమయం. ఇచ్చిన వాగ్దానాలు కొన్ని రాజకీయ పార్టీలు చిత్తశుద్ధితో నెరవేరుస్తుంటే, మరికొన్ని రాజకీయ పార్టీలు ఇచ్చిన వాగ్దానాలలో కొన్నిటిని మాత్రమే మొదలుపెట్టి ఐదు సంవత్సరాలు తమ అధికారాన్ని అనుభవించి చివరి సంవత్సరంలో మాత్రమే మిగిలిన వాగ్దానాలు నెరవేర్చటానికి ఆలోచిస్తున్నాయి. మొత్తానికి సామాన్యం ప్రజలు ఈ రాజకీయ నాయకుల మధ్య కీలు బొమ్మలుగా మారారు. కేంద్ర ఎన్నికల సంఘం ఎన్ని కట్టుదిటమైనటువంటి భద్రత కల్పించిన అనేక నియోజకవర్గాల్లో ఘర్షణలు జరుగుతూనే ఉన్నాయి. మద్యం, డబ్బు విచ్చలవిడిగా ప్రవహిస్తుంది . పోలీసులు ఎన్నికల సంఘం ఎంత ప్రయత్నించినా చాప కింద నీరుల మద్యం ఏరులై పారులు పారుతూ ఉంటుంది. ఒకపక్క నాయకులేమో ఎలా గెలవాలి అని ప్రణాళికలు రచిస్తుంటే, మరోపక్క సాధారణ ప్రజలు ఏ పార్టీ ఎంత డబ్బులు ఇస్తుందో అని ఆలోచిస్తూ ఉన్నారు అని అనడంలో సందేహం లేదు. నోటు కొట్టు ఓటు పట్టు అని నినాదం ఇప్పటినుంచి కాదు ఎన్నో తరాల నుంచి జరుగుతూనే ఉంది. డబ్బు తీసుకొని ఓటు వేయడం నేరమని తెలిసిన సామాన్య ప్రజలు ఆర్థిక పరిస్థితులు వారిని లొంగదీస్తూ ఉన్నాయి. డబ్బు ఇచ్చి ఓటు కొనడం నేరమని తెలిసిన రాజకీయ పార్టీలు తమ అధికార దాహంతో ప్రజలని మభ్యపెడుతూ ఉన్నాయి . ఈ పరిస్థితులు మారి స్వచ్ఛందంగా ప్రజలకు మేలు చేయగలిగే నాయకులు రావాలని ఆశిద్దాం. అలాగే నిస్వార్ధంగా తమ భవిష్యత్తును మార్చగలిగే నాయకులను మాత్రమే ఎన్నుకునే చైతన్యం మన దేశ ప్రజలలో రావాలని కోరుకుందాం.

గమనిక (Disclaimer):

గమనిక: పైన పేర్కొన్న సమాచారం వివిధ వార్తా సంస్థలు మరియు సోషల్ మీడియాలో అందుబాటులో ఉన్న కథనాల ఆధారంగా రూపొందించబడింది. ఈ ఆర్టికల్‌లోని సమాచారం కేవలం పాఠకుల అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఎన్నికల షెడ్యూల్, తేదీలు లేదా ఇతర సాంకేతిక వివరాలకు సంబంధించి ఏదైనా తుది సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ భారత ఎన్నికల సంఘం (Election Commission of India) అధికారిక వెబ్‌సైట్ లేదా ప్రకటనలను అనుసరించాల్సిందిగా మనవి. సమాచారంలో ఏవైనా పొరపాట్లు లేదా మార్పులు ఉంటే దానికి ఈ వెబ్‌సైట్ బాధ్యత వహించదు.

మీకు ఈ సమాచారం నచ్చిందా? అయితే ఈ సమాచారం మీ మిత్రులతో మరియు వాట్సప్ గ్రూపుల్లో షేర్ చేయండి!
ఇప్పుడే మా యొక్క వాట్సప్ ఛానల్ లో జాయిన్ అవ్వండి.

<p>The post Assembly Elections 2026 : 5 రాష్ట్రాల్లో పోలింగ్ యుద్ధం.. షెడ్యూల్, కీలక తేదీలు మరియు పూర్తి విశ్లేషణ! first appeared on నవయుగం TV.</p>

చాలామంది ఖరీదైన క్రీమ్స్ వాడినా కూడా ఫలితం కనిపించదు. కారణం ఏమిటంటే సరైన స్కిన్ కేర్ రూటీన్ పాటించకపోవడం. నిజానికి కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ ఫాలో అయితే ఎండాకాలంలో కూడా మీ ఫేస్ గ్లోయింగ్, ఫ్రెష్‌గా ఉంటుంది.

ఇప్పుడు ఎండాకాలంలో ఫేస్ గ్లో తగ్గకుండా, చర్మం నల్లబడకుండా ఉండేందుకు తీసుకోవాల్సిన ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తెలుసుకుందాం.

ఎండాకాలంలో చర్మానికి కావలసినటువంటి అత్యంత ముఖ్యమైనటువంటి స్కిన్ కేర్ స్టెప్ ఏమిటంటే సన్ స్క్రీన్. సూర్యరశ్మిలో ఉన్న UV కిరణాలు చర్మానికి చాలా నష్టాన్ని చేస్తాయి. ఇవి చర్మం నల్లగా అవ్వడమే కాకుండా చర్మం ముడతలు పడేవిధంగా చేస్తుంది. కాబట్టి బయటకు వెళ్లే ముందు SPF 30 లేదా SPF 50 సన్ స్క్రీన్ వాడడం మంచిది . దీనిని ఎలా వాడితే బాగుంటుందంటే? బయటకు వెళ్లే 20 నిమిషాల ముందు అప్లై చేసుకోవడం మంచిది. ప్రతి 6 గంటలకు ఒకసారి మళ్ళీ అప్లై చేస్తే మరింత మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇది అప్లై చేసేటప్పుడు ముఖం మాత్రమే కాకుండా మెడ చేతులు వంటి భాగాలను కూడా కవర్ చేస్తే బాగుంటుంది.

Water: రోజుకు కనీసం 3–4 లీటర్లు నీరు తాగాలి

ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా ఎదుర్కొనే సమస్య ఏమిటంటే సమస్య డిహైడ్రేషన్. ఎందుకంటే ఎండ తీవ్రత వల్ల మన శరీరంలో ఉన్నటువంటి నీరు చెమట రూపంలో త్వరగా బయటికి వెళ్లిపోతుంది, కాబట్టి మన శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. దీని ద్వారా మన ముఖము కూడా చాలా డల్ గా కనిపిస్తుంది. అందుకే రోజుకు కనీసం మూడు నుంచి నాలుగు లీటర్ల నీరు తాగడం చాలా మంచిది. నీరు తాగటం వల్ల మన శరీరంలో ఉన్నటువంటి టాక్సిన్లు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. శరీరానికి నీరు అందడం వల్ల మన చర్మం కూడా హైడ్రేట్ అవుతుంది. కాబట్టి మన చర్మం న్యాచురల్ గ్లో కోల్పోకుండా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా తాజా పండ్ల రసాలు, కొబ్బరి నీళ్,లు ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా దొరికేటటువంటి పుచ్చకాయలు, నిమ్మరసం వంటివి తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరము చాలా హైడ్రేట్ గా ఉండి చర్మం న్యాచురల్ గ్లోని కోల్పోకుండా ఉండేలా చేస్తాయి.

ఫేస్ వాష్: రోజుకు రెండు సార్లు తప్పనిసరి

ముఖ్యంగా బయట ప్రయాణించేవారు, లేదంటే ఉద్యోగం కొరకు కచ్చితంగా ఎండలో ప్రయాణం చేసేవారు, ట్రాఫిక్ లో ప్రయాణం చేసేవారు తీసుకోవలసిన ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు ఏమిటంటే? ఎండ వల్ల వచ్చే చెమట, కాలుష్యము దుమ్ము ధూళి మన చర్మ రంధ్రాలలో ముఖ్యంగా, ముఖంలో పేరుకుని పోయి ముఖాన్ని నల్లగా మారుస్తాయి. దీనికోసం సల్ఫేట్ లేని మైల్డ్ ఫేస్ వాష్ తో ఉదయం మరియు పడుకునే ముందు మొహాన్ని శుభ్రపరుచుకోవడం మంచిది. అలాగే ముఖం జిడ్డుగా అనిపిస్తే చల్లటి నీటితో అప్పుడప్పుడు ముఖాన్ని కడుక్కోవడం చాలా ఉత్తమమైన మార్గం.

Natural Remedies:ఇంటి వద్దే చేసుకునే అద్భుతమైన ఫేస్ ప్యాక్స్

ఎండాకాలంలో మన మొక్క సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలామంది రకరకాల కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ తో తయారైనటువంటి ఫేస్ ప్యాక్ ను వాడుతూ ఉంటారు. కానీ వాటికి భిన్నంగా మన ఇంటి వద్దనే న్యాచురల్ ఫేస్ ప్యాక్ ని వాడడం చాలా మంచిది అవి ఏమిటంటే?

కలబంద (Aloe Vera) – కూలింగ్ ఏజెంట్

కలబంద మన చర్మానికి చల్లదనం ఇస్తుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు తాజా కలబంద యొక్క జెల్‌ను మన ముఖానికి రాసుకొని మసాజ్ చేస్తే సన్ బర్న్ తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది.

పెరుగు మరియు శెనగపిండి – ట్యాన్ రిమూవర్

రెండు చెంచాల సెనగపిండిలో కొంచెం పెరుగు, చిటికెడు పసుపు కలిపి మన ముఖానికి రాసుకోవాలి. ఇది చర్మంపై ఉన్నటువంటి నలుపును తొలగించి మన చర్మం యొక్క రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.

టమోటా రసం – నేచురల్ బ్లీచ్

టమాటో లో ఉన్నటువంటి లైకోపిన్ చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. టమాట ముక్కని తీసుకొని ముఖంపై రుద్ది 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని కడిగితే మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది.

ఎండాకాలంలో పాటించవలసినటువంటి ఆహార నియమాలు

మన తినే ఆహారం కూడా మన చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. బెర్రీ లు, నారింజలు మరియు ఆకుకూరలు ‘C విటమిన్’ ఉన్నటువంటి ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉండాలి. ఇవి చర్మంలోని మృత కణాలను తొలగించి కణాలను రిపేర్ చేస్తాయి. నూనెలో వేయించినటువంటి పదార్థాలు జంక్ ఫుడ్ బాగా తగ్గించడం మంచిది. ఎందుకంటే ఇవి చర్మాన్ని మరింత జిడ్డుగా మార్చి మొటిమలు వచ్చేందుకు చాలా ఎక్కువగా అవకాశం ఉంటుంది.

మరికొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు

క్లాత్ ప్రొటెక్షన్: బయటకు వెళ్లేటప్పుడు ముఖానికి కాటన్ క్లాత్ కట్టుకోవడం లేదా గొడుగు వాడటం అలవాటు చేసుకోండి.

కళ్ల సంరక్షణ: ఎండ వల్ల కళ్ల కింద డార్క్ సర్కిల్స్ రాకుండా ఉండాలంటే మంచి నాణ్యమైన సన్ గ్లాసెస్ ధరించండి.

స్క్రాబ్ చేయకండి: ఎండ నుంచి రాగానే గట్టిగా ముఖాన్ని రుద్దకండి. ఇది చర్మాన్ని మరింత ఇరిటేట్ చేస్తుంది.

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలామంది ఎక్కువగా ఆందోళన పడేది ముఖ్యంగా మహిళలు వారి యొక్క చర్మ సౌందర్యం ఎక్కడ తగ్గిపోతుందో,మొహం టాన్ గా మారి నల్లబడుతుందని ఆందోళన చెందుతూ ఉంటారు. అయితే పైన చెప్పిన చిట్కాలని క్రమం తప్పకుండా పాటించి, అలాగే ప్రతి ఒక్కరికి వారి వ్యక్తిగతమైనటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు, ఆహారపు అలవాట్లు ఉంటాయి కాబట్టి వాటిని చక్కగా సరైన రీతిలో పాటించి, ఎక్కువగా నీరు తీసుకోవడం, అలాగే మజ్జిగ, సి విటమిన్ కలిగినటువంటి ఆహార పదార్థాలు, పానీయాలు తీసుకుంటూ శరీరానికి కావలసినటువంటి నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవటం వలన మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా ఎక్కువగా కాంతివంతంగా మారుతుంది. ప్రకృతి సిద్ధమైనటువంటి పద్ధతులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. చక్కని ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండండి.

మీకు ఈ సమాచారం నచ్చిందా? అయితే ఈ సమాచారం మీ మిత్రులతో మరియు వాట్సప్ గ్రూపుల్లో షేర్ చేయండి!
ఇప్పుడే మా యొక్క వాట్సప్ ఛానల్ లో జాయిన్ అవ్వండి.

<p>The post Glowing Skin in Summer: ఎండాకాలంలో ఫేస్ గ్లో తగ్గకుండా ఎలా కాపాడుకోవాలి? సింపుల్ స్కిన్ కేర్ టిప్స్. first appeared on నవయుగం TV.</p>

అయితే ఈ మధ్యకాలంలో లిస్ట్ అయినటువంటి 8 IPO లలో 7 కంపెనీలు ఇన్వెస్టర్లకు నష్టాలను చూపించాయి. ఈ నేపథ్యంలో కొత్తగా వస్తున్న IPO ల పరిస్థితి ఏంటి? గ్రే మార్కెట్ ఏం చెబుతుంది వాటి యొక్క పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం.

రాజ్‌పుతన స్టెయిన్‌లెస్ ఐపీఓ (Rajputana Stainless IPO)

స్టీల్ రంగంలో మంచి పట్టు ఉన్నటువంటి రాజ్‌పుతన స్టెయిన్‌లెస్ తన అదృష్టాన్ని ఈసారి పరీక్షించుకోనుంది. మార్చి 9 సోమవారం నుండి మార్చి 11 బుధవారం వరకు IPO అందుబాటులో ఉంటాయి . దీని యొక్క లక్ష్యము దాదాపు 255 కోట్ల రూపాయల నిధులు సమకూర్చుకోవాలని చూస్తుంది. ప్రైస్ బాండ్ దాదాపుగా 116 రూపాయలు నుండి 122 రూపాయలు వరకు ఉంటుంది. ఈ కంపెనీ ప్రొఫైల్ విషయానికొస్తే ఇది గుజరాత్ కేంద్రంగా పనిచేసే స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ బిలెట్స్ మరియు బార్స్ తయారు చేస్తుంది. ఆటోమోటివ్, ఏరోస్పేస్, ఆయిల్ అండ్ గ్యాస్ వంటి కీలకమైన రంగాలకు ఇది ఉత్పత్తులను సరఫరా చేస్తుంది . అలాగే అమెరికా యూఏఈ వంటి దేశాలకు ఎగుమతులు చేయడం అనేది ఈ కంపెనీకి ఉన్నటువంటి ఒక ప్లస్ పాయింట్.

ఇన్నోవిషన్ ఐపీఓ (Innovision IPO)

సర్వీస్ సెక్టార్‌లో రాణిస్తున్న ఇన్నోవిషన్ లిమిటెడ్ తన ఐపీఓను సిద్ధం చేసింది. ఇది మార్చి 10వ తారీకు మంగళవారం నుండి మార్చి 12వ తారీకు గురువారం వరకు ఈ IPO లు అందుబాటులో ఉంటాయి . ఇది 323 కోట్లను రూపాయలు నిధులను సమీకరించనుంది. ఇందులో దాదాపుగా 250 కోట్ల రూపాయలు కొత్తగా ఇష్యూ చేస్తున్నటువంటి ఐపీఓస్ ప్రైస్ బ్యాండ్ వచ్చి 521 నుండి 548 వరకు ఉంటుంది.సెక్యూరిటీ సర్వీసెస్, ఫెసిలిటీ మేనేజ్‌మెంట్ మరియు మ్యాన్ పవర్ సోర్సింగ్‌లో ఈ కంపెనీకి 17 ఏళ్ల అనుభవం ఉంది. 23 రాష్ట్రాల్లో విస్తరించి ఉండటం, 180కి పైగా కార్పొరేట్ క్లయింట్లను కలిగి ఉండటం విశేషం.

రాజ్‌మార్గ్ ఇన్‌ఫ్రా ఇన్వెస్ట్‌మెంట్ ట్రస్ట్ (Raajmarg Infra InvIT IPO)

వచ్చేవారం రాబోతున్నటువంటి ఐపిఓ అన్నిటికంటే ఇది చాలా పెద్దది. సురక్షితమైన రాబడిన ఆశించే వారి కోసం NHAI తీసుకొని వస్తుంది. మార్చి 11వ తేది బుధవారం నుండి మార్చి 13వ తేదీ శుక్రవారం వరకు ఇది అందుబాటులో ఉంటుంది. దీని యొక్క మొత్తం విలువ 6,000 కోట్ల రూపాయలు. ప్రైస్ బ్యాండ్ దాదాపుతూ 99 నుండి 100 రూపాయల వరకు ఉంటుంది.ఇది నేషనల్ హైవేస్ అథారిటీ ఆఫ్ ఇండియా (NHAI) స్పాన్సర్ చేస్తున్న ఇన్విట్. 260 కిలోమీటర్ల మేర ఉన్న 5 టోల్ రోడ్ ప్రాజెక్టుల ద్వారా వచ్చే ఆదాయమే దీనికి ఆధారం. ఇది సాధారణ షేర్లలా కాకుండా ‘డివిడెండ్’ తరహా ఆదాయాన్ని ఇచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

స్కైవేస్ ఎయిర్ సర్వీసెస్ (Skyways Air Services IPO)

లాజిస్టిక్స్ రంగంపై ఆసక్తి ఉన్నవారికి ఇది ఒక మంచి ఆప్షన్ అని చెప్పొచ్చు. మార్చి 18న ఇది ప్రారంభమవుతుంది. 4.22 కోట్ల రూపాయలు ఇది సమీకరించనుంది.ఎయిర్ కార్గో, ఓషన్ ఫ్రైట్ మరియు కస్టమ్స్ క్లియరెన్స్‌లో ఈ కంపెనీ దిగ్గజం. ఎయిర్ ఇండియా, లుఫ్తాన్సా వంటి అంతర్జాతీయ విమాన సంస్థలతో వీరికి ఒప్పందాలు ఉన్నాయి.

ఆప్సిస్ ఏరోకామ్ – SME ఐపీఓ (Apsis Aerocom SME IPO)

చిన్న కంపెనీలే అయినప్పటికీ భారీ లాభాలు ఇచ్చే విధంగా ఎస్ఎంఈ విధాన విభాగంలో ఈ ఐపీఓ వస్తుంది. మార్చి 11 నుండి మార్చి 13 వరకు ఇది అందుబాటులో ఉంటుంది దాదాపుగా 35 నుండి 36 కోట్ల రూపాయలు నిధులను సమీకరించినది. ప్రైస్ బ్యాండ్ 14 రూపాయలు నుండి 110 రూపాయలు వరకు ఉండనుంది.ఏరోస్పేస్ మరియు డిఫెన్స్ రంగాలకు కావలసిన ప్రెసిషన్ ఇంజనీరింగ్ కాంపోనెంట్స్‌ను ఈ కంపెనీ తయారు చేస్తుంది. రక్షణ రంగంలో ‘మేక్ ఇన్ ఇండియా’ బూస్ట్ దీనికి కలిసి రావచ్చు.

ప్రస్తుత మార్కెట్ పరిస్థితి – ఇన్వెస్టర్లు గ్రహించాల్సిన విషయాలు

మార్కెట్ విశ్లేషకుల సమాచారం ప్రకారం, ప్రస్తుతం సెకండరీ మార్కెట్ చాలా బలహీనంగా ఉంది. దీని ప్రభావం ఐపీఓలపై స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది.

నెగెటివ్ లిస్టింగ్స్: గత 8 ఐపీఓలలో 7 ఐపీఓలు డిస్కౌంట్‌తో (నష్టంతో) లిస్ట్ అయ్యాయి. ఇది ఇన్వెస్టర్లలో ఆందోళన కలిగిస్తోంది.

తక్కువ GMP: గ్రే మార్కెట్ ప్రీమియం (GMP) ప్రస్తుతం చాలా తక్కువగా ఉంది. కొన్ని కంపెనీలకు సింగిల్ డిజిట్ లాభం మాత్రమే కనిపిస్తోంది.

లిస్టింగ్ గెయిన్స్ vs లాంగ్ టర్మ్: కేవలం లిస్టింగ్ రోజే లాభాలు పొంది బయటకు వచ్చేయాలనుకునే వారికి (Listing Gains) ఇది సరైన సమయం కాకపోవచ్చు. కానీ, కంపెనీ ఫండమెంటల్స్ బాగుంటే లాంగ్ టర్మ్ కోసం ఆలోచించవచ్చు.

వచ్చేవారం రాబోతున్నటువంటి ఐదు ఐపిఓల్లో కూడా వైవిధ్యం ఉంది. ఎందుకంటే ఇవి స్టీల్, సర్వీస్, ఇన్ఫ్రా, లాజిస్టిక్ మరియు డిఫెన్స్ వంటి వివిధ రకాల విభిన్న రంగాలకు చెందినటువంటి కంపెనీలు క్యూ కట్టనున్నాయి. అయితే మార్కెట్ సెంటిమెంట్ నెగిటివ్ గా ఉన్నప్పుడు తొందరపాటు పెట్టుబడి పెట్టకుండా కంపెనీల యొక్క ఫైనాన్షియల్ రిపోర్ట్స్ అన్ని చూసుకుని నిర్ణయం తీసుకోవడం చాలా మంచిది. ముఖ్యంగా రాజ్ మార్క్ ఇన్విట్ వంటివి స్థిరమైన రాబడి కోరుకునే వారికి ఒక మంచి ఆప్షన్ అని చెప్పవచ్చు. అలాగే మిగిలినటువంటి ఐపీఓలను కూడా వాటి యొక్క ఫైనాన్షియల్ రిపోర్ట్స్ చూసుకొని ఇన్వెస్ట్ చేసుకోవచ్చు.

గమనిక: షేర్ మార్కెట్ పెట్టుబడులు రిస్క్‌తో కూడుకున్నవి. పెట్టుబడి పెట్టే ముందు మీ ఆర్థిక సలహాదారుని సంప్రదించండి.

మీకు ఈ సమాచారం నచ్చిందా? అయితే ఈ సమాచారం మీ మిత్రులతో మరియు వాట్సప్ గ్రూపుల్లో షేర్ చేయండి!
ఇప్పుడే మా యొక్క వాట్సప్ ఛానల్ లో జాయిన్ అవ్వండి.

<p>The post IPO మార్కెట్‌లో ‘బిగ్ వీక్’: వచ్చే వారమే 5 కంపెనీల ఎంట్రీ! రూ. 6,500 కోట్లు టార్గెట్.. ఇన్వెస్టర్లు జాగ్రత్త పడాలా? first appeared on నవయుగం TV.</p>