Ashok.K 
నిలబడి మూత్రం పోస్తున్నారా? అయితే మీరు ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే!
పురుషులు టాయిలెట్ కి వెళ్ళినప్పుడు నిలబడి మూత్ర విసర్జన చేయాలా? లేక కూర్చొని మూత్ర విసర్జన చేయాలా? ఇది కేవలం ఒక అలవాటుకు సంబంధించిన సాధారణమైన విషయమేనా? లేక దీని వెనుక ఏదైనా శాస్త్రీయమైనటువంటి కారణం ఉందా? ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మంది ఈ అంశంపై పెద్ద ఎత్తున చర్చ జరుగుతుంది. జర్మనీ లాంటి దేశాల్లో పురుషులు కూర్చుని మూత్ర విసర్జన చేయడం ఒక సంస్కృతిగా మారుతుంటే మరి కొన్ని దేశాల్లో మాత్రం దీన్ని పురుష పురుషత్వానికి తక్కువగా భావిస్తారు. అంటే కూర్చుని మూత్ర విసర్జన చేయడం చాలామంది పురుషులు ఇష్టపడరు. అసలు వాస్తవం ఏమిటి?
పరిశుభ్రత – కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ప్రధాన లాభం
చాలా మంది నిపుణులు చెప్పే మొదటి విషయం పరిశుభ్రత (Hygiene). నిలబడి మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల మూత్రం చిమ్మే (Splashing) అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
సూక్ష్మ బిందువుల వ్యాప్తి:
2013లో అమెరికన్ మెకానికల్ ఇంజనీర్లు నిర్వహించిన పరిశోధన ప్రకారం, నిలబడి మూత్రవిసర్జన చేసేటప్పుడు మూత్రం యొక్క అతి చిన్న బిందువులు చాలా దూరం వరకు చిమ్ముతాయి.
టూత్ బ్రష్లు మరియు వస్తువులు:
ఈ సూక్ష్మ బిందువులు బాత్రూమ్లోని గోడలు, నేల, మరియు దగ్గరగా ఉన్న టూత్ బ్రష్ల మీద పడే అవకాశం ఉంది. దీనివల్ల బాక్టీరియా వ్యాప్తి చెందుతుంది.
పరిష్కారం:
కూర్చొని మూత్రవిసర్జన చేయడం వల్ల ఈ ‘స్ప్లాష్’ సమస్య దాదాపు 100% తొలగిపోతుంది, తద్వారా టాయిలెట్ చాలా శుభ్రంగా ఉంటుంది.
వైద్యపరమైన కోణం: ప్రోస్టేట్ సమస్యలు ఉన్నవారికి వరం
కూర్చోవడం వల్ల భారీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయనడానికి సాధారణ వ్యక్తుల్లో బలమైన ఆధారాలు లేనప్పటికీ, ఒక ప్రత్యేక విభాగం పురుషులకు ఇది చాలా అవసరమని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
లైడెన్ విశ్వవిద్యాలయ అధ్యయనం:
2014లో నెదర్లాండ్స్లో జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ప్రోస్టేట్ (Prostate) వాపు లేదా సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న పురుషులు కూర్చున్నప్పుడు వారి మూత్రాశయాన్ని (Bladder) వేగంగా మరియు పూర్తిగా ఖాళీ చేయగలుగుతున్నారు.
ఆరోగ్యకరమైన పురుషులు:
అయితే, ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు లేని ఆరోగ్యకరమైన పురుషులలో నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం వల్ల పెద్దగా తేడా కనిపించలేదు.
వృద్ధులకు మరియు రాత్రిపూట:
బ్యాలెన్స్ సమస్యలు ఉన్న వృద్ధులకు లేదా రాత్రిపూట నిద్రలో టాయిలెట్కు వెళ్ళే వారికి కూర్చోవడం అనేది సురక్షితమైన పద్ధతి అని డాక్టర్ మేరీ గార్త్వైట్ వివరించారు.
ప్రపంచవ్యాప్త ధోరణులు: ఎక్కడ ఎలా ఉంది?
2023లో యూగోవ్ (YouGov) నిర్వహించిన సర్వే ప్రకారం, ఒక్కో దేశంలో ఒక్కో రకమైన అలవాట్లు ఉన్నాయి:
జర్మనీ (Germany): ఇక్కడ 40 శాతం మంది పురుషులు కూర్చొని మూత్రవిసర్జన చేస్తారు. కేవలం 10 శాతం మంది మాత్రమే నిలబడతారు.
యూకే (UK): ఇక్కడ 33 శాతం మంది నిలబడటానికే ప్రాధాన్యత ఇస్తారు, కేవలం 9 శాతం మంది మాత్రమే కూర్చుంటారు.
బ్రెజిల్ మరియు ఇతర ప్రాంతాలు: కొన్ని పాతకాలపు ఆలోచనల ప్రకారం, కూర్చొని మూత్రం పోయడం అనేది పురుషత్వం లేని పనిగా భావిస్తారు. ‘సిట్జ్పింక్లర్’ (Sitzpinkler) అనే జర్మన్ పదాన్ని కూడా కొన్నిసార్లు ఎగతాళి చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
పరిణామాత్మక (Evolutionary) కారణాలు ఉన్నాయా?
పురుషులు నిలబడి మూత్రవిసర్జన చేయడానికి ఏదైనా పురాతన పరిణామ సంబంధిత కారణం ఉందా అని ఆక్స్ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయ నిపుణుడు డాక్టర్ రాబర్ట్ డన్బార్ పరిశీలించారు. కానీ, పురుషులు కేవలం నిలబడి మాత్రమే చేయాలని చెప్పే ఎలాంటి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని ఆయన తేల్చి చెప్పారు. కాబట్టి, నిలబడటం అనేది కేవలం ఒక అలవాటు లేదా సౌకర్యం మాత్రమే.
నిలబడటం వల్ల కలిగే సౌలభ్యం
చాలా మంది పురుషులకు నిలబడి మూత్రవిసర్జన చేయడం ఎందుకు ఇష్టం?
వేగం: నిలబడి చేయడం వల్ల పని త్వరగా పూర్తవుతుంది. అందుకే పబ్లిక్ టాయిలెట్లలో పురుషుల లైన్లు వేగంగా కదులుతాయి.
అవుట్డోర్ సౌలభ్యం: ప్రయాణాల్లో లేదా బహిరంగ ప్రదేశాల్లో నిలబడటం సులభం.
దుస్తులు: ప్యాంట్లు మరియు బెల్టుల డిజైన్ కూడా నిలబడి చేసేలా సులభంగా ఉండటం మరో కారణం.
మీరు ఏ మార్గాన్ని ఎంచుకోవాలి? (The Final Verdict)
వైద్యపరంగా ‘ఇదే సరైన మార్గం’ అనే కచ్చితమైన నియమం ఏదీ లేదు. ఇది పూర్తిగా మీ వ్యక్తిగత ఇష్టం మరియు సౌకర్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
మీకు ప్రోస్టేట్ సమస్యలు ఉంటే కూర్చోవడం ఉత్తమం.
మీ బాత్రూమ్ పరిశుభ్రంగా ఉండాలనుకుంటే కూర్చోవడం మేలు.
పబ్లిక్ టాయిలెట్లలో అపరిశుభ్రత ఉంటే నిలబడటం సురక్షితం.
అయితే, ఒకవేళ మీరు నిలబడటాన్ని ఎంచుకుంటే, మూత్ర బిందువులు బయట పడకుండా, బాత్రూమ్ అపరిశుభ్రం కాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కనీస బాధ్యత.
ముగింపు (Conclusion)
చివరగా, మూత్రవిసర్జన ఎలా చేయాలనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య స్థితి మరియు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సామాజిక ఒత్తిళ్లకు లోనుకాకుండా, మీ ఆరోగ్యానికి మరియు ఇంట్లోని పరిశుభ్రతకు ఏది మంచిదో అదే ఎంచుకోవడం శ్రేయస్కరం.
About the Author
navayugamindia@gmail.com 
